หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีงานอะไรที่ทำจนไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆไหมคะ ที่ไม่ใช่ข้ออ้าง🤔
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เคยได้ยินว่า "ทำงานจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย"เป็นเพราะใช้แรงใช้กำลังเยอะ แบบเหนื่อยมากจนไม่มีแรงออกงั้นรึเปล่าคะ? งานอะไรบ้างคะที่ทำจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยจริงๆ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอะไรที่มันดีดๆบ้างคะ?
คือเคยเป็นกันไหมคะคุณผู้หญิง ประมาณว่าเห็นงานบ้านแล้วท้อแท้ กำลังกายก็ต้องออก งานบ้านก็ต้องทำ แต่ไม่สามารถมองงานบ้านเป็นงานออกกำลังกายได้ มีเคล็ดลับอะไรที่ สามา
สมาชิกหมายเลข 5784747
ทำงานหนัก เลิกงานดึก หลังเลิกงานมีเวลาให้ตัวเอง/ครอบครัวพอไหมคะ?
ขอสอบถามมนุษย์เงินเดือนทุกคนเลยค่ะ. งานของ จขกท. เป็นงานที่เลิกไม่เป็นเวลาคือจะเลิกงานเมื่องานเสร็จ หรือบางทีไม่เสร็จก็ต้องเก็บงานมาคิดต่อที่บ้านก็มี คือถ้าช่วง
หนูเป็น Dev ตัวดำ
ทำงาน6วัน (จันทร์-เสาร์) รู้สึกไม่มีเวลาพักไหมบ้างไหม?
ขอฟังความคิดเห็นจากคนที่ทำงานสัปดาห์ละ6วันหน่อยค่ะ ว่าเวลาในการพักผ่อนน้อยลงมากไหม เพราะมีวันพักแค่วันอาทิตย์เอง หรือจะลาไปเที่ยวก็อาจจะลำบาก เคยมีไหมว่าทำมาถึง
สมาชิกหมายเลข 2039289
มีใครออกกำลังกายเป็นงานอดิเรกไหมคะ? อยากขอถามอะไรหน่อยค่ะ
อยากขอถามคนที่ออกกำลังกาย (ชนิดไหนก็ได้) เป็นงานอดิเรก (แบบว่าไม่ได้ออกจริงจัง หรือทำทุกวัน) ว่า 1. คุณออกกำลังกายประเภทไหน? ทำกี่นาทีต่อครั้ง 2. ปกติช่วงเวลาไห
สมาชิกหมายเลข 1629158
กินอาหารเยอะเเล้วไม่ออกกำลังกาย อ้วนจริงหรอ เเล้วมีวิธีออกกำลังที่บ้านอย่างไรบ้างครับสำหรับบ้านเเคบๆ
คือช่วงนี้มีญาติมาบ้านครับ เลยกินหมูกระทะกันยกใหญ่ ตัวผมช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกาย เลยรู้สึกว่า นำ้หนักขึ้นเล็กน้อย เนื่องจากไม่มีเวลาไปปั่นจักรยานออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4173079
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีงานอะไรที่ทำจนไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆไหมคะ ที่ไม่ใช่ข้ออ้าง🤔