หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 สูง160 อยากสูง170ก่อนอายุ16ครับ
กระทู้คำถาม
คือผมอายุ14สูง160อยากสูง170ก่อนอายุ16จะเป็นไปได้ไหมครับ ออกกำลังกายโหนบาร์ทุกวัน เน้นการยืดวันละ30นาที ดื่มนมวัวแดง,นมแอนลีนแล้วตามด้วยแคลเซี่ยมอัดเม็ดทุกวัน ถ้าผมทำจนอายุ16จะถึงไหมครับ170 ปล.แม่สูง156 พ่อ170 พี่สาวอายุ16 สูง158 น้องอายุ11สูง150 ผมอายุ14 สูง160
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ16 สูง 161-162 จะมีโอกาสสูงไหมครับ
ผมอายุ16 แต่สูงแค่161 พ่อสูง 160 แม่160 แต่น้องชายสูง167 ผมพอจะมีโอกาสสูง ขึ้นไป 170+ไหมครับ เพราะตอนนี้ยังสูงแค่161 แต่กลับกันน้องชายสูงอายุ14 สูง 167
สมาชิกหมายเลข 7499191
อายุ15 ส่วนสูงขึ้นช้ามาก!!!
สวัสดีครับ ผมเพิ่งอายุ15ครับ สูง160 แม่สูง156 พ่อ 170 ผมเป็นคนสูงช้ามากครับ ที่ผมจำได้ อายุ12 สูง143 13=153 14=156 15=160 แบบนี้ถือว่าช้าป่าวครับ แล้วทำยังไงถึงจะสูงเร็วครับ ผมออกกำลังกายโหนบาร์ค้างไว
สมาชิกหมายเลข 6498101
ผมสูง170 อยากสูงถึง 185 พอจะเป็นไปได้มั่ยครับ อายุ14
ผมเป็นเด็กผู้ชาย อายุ14นะครับ ผมไม่ได้ออกกำลังกายมาก ส่วนสูง170 น้ำหนัก46 พอจะสูงถึง185+ มั้ยครับ แล้ว น้ำหนักก็อยากสมส่วนด้วยผมต้องกินอะไรหรอครับ เพื่อเพิ่มส่วนสูง และ ออกกำลังกายยังไง ควรเล่นท่าไหน
สมาชิกหมายเลข 6810104
อายุ 15 อีก4เดือนจะ16 จะถึงสูง180ไหมครับ
ตอนนี้อายุ15สูง 172-173 จะถึง180ไหมครับอีกไม่กี่เดือนจะ16แล้ว ผมจริงจังมากครับบ่นทุกวันเลยจะสูงไหม180เนี่ย ผมโหนบาร์มาสัก3-4วันแล้ว+ปันจักยานทุกวันมาสักพักแล้วครับกินนมทุกวันนอน4ทุ่มทกวันเลย พ่อสูง168
สมาชิกหมายเลข 4462202
แนะนำหน่อยคับ ยังมีโอกาสสูงไหมคับ
เป็นกระทู้แรกของผมนะคับ ผิดอะไรขอโทดด้วยนะคับ เข้าเรื่องเลยนะคับ คือปีนี้ผมอายุ 18 สูง 160 กว่าคับ พ่อสูง 170กว่า แม่สูง 160 คับ ผมทำไงก็ไม่สูงขึ้นเลย ทั้ง วิ่ง โดดเชือก โหนบาร์ กินนมจนฉี่จะเป็นนมอ
สมาชิกหมายเลข 3911586
โดดเชือก+โยคะยืดตัว สูงมั้ย
อายุเกือบ17ปี เช้าโดด1000 ยืดตัว5นาที เย็นโดด1000 ยืดตัว5นาที โหนบาร์20ที นอน3ทุ่ม ตื่น6โมง กินอาหารครบ5หมู่ เน้นโปรตีน แคลเซี่ยม 2เดือนครึ่ง จะสูงขึ้น5เซ็นได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5060467
การกินสำหรับการลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายจะเป็นคนบอกเอง สำหรับคนขี้เกียจคำนวน
**คิดซะว่ามาเล่าให้ฟังนะ ใครบังเอิญเปิดมาแล้วขี้เกียจอ่านไป บรรทัดสุดท้ายได้เลยตรง สรุป** ช่วงนี้ได้บาร์โหนมาเล่น ก็ฝึกเอาทน แล้วปรับฟอร์มให้ถูกต้องมากขึ้น ตอนนี้จะเน้นไปท่า arched ให้คอนโทรลการบีบสะ
สมาชิกหมายเลข 745176
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยคับบ
สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม
สมาชิกหมายเลข 8748654
มีใครที่เคยหยุดสูงไป1ปีแล้วยังสามารถกลับเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
คือตอนผมหยุดสูงมา8เดือนได้ละตอนนี้ผมสูงแค่ 168เอง พ่อ170 แม่150 ผมกระโดดเชือกเป็นประจำครั้งนึงประมาณ2000ครั้งขึ้นไป ละก็มีโหนบาร์บ้างตอนนี้ผมอายุเพิ่งจะ15 ละผมก็นอนวันนึงประมาณ8-12 ชั่วโมงทุกวัน แต่มั
สมาชิกหมายเลข 8767279
หยุดสูงหรือยังหรือว่าจะพุ่งตอนปลายๆ
ตอนอายุ 16 ผมสูงที่ 170 ในบัตรประชาชน แต่ ณ ปัจจุบันผมอายุ 18 ไปวัดที่โรงพยาบาลได้ 169 ชะงั้น พ่อผมสูงประมาณ 168-170 แม่ผมสูงประมาณ 150 ผมคำนวณเอาอายุ พ่อ-แม่ มาบวก แล้วหาร 2 บวก 13 ผมได้ 172 ตอนเด็กๆ
สมาชิกหมายเลข 7372720
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 สูง160 อยากสูง170ก่อนอายุ16ครับ