หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอกเรื่องนิดนึง สุรัสวดีลดน้ำหนักยังไง ช่วยกระซิบบอกน้อง นก วิรัลหน่อย
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
นักวอลเลย์บอล
นอกเรื่องนิดนึง สุรัสวดีลดน้ำหนักยังไง ช่วยกระซิบบอกน้อง นก วิรัลหน่อย
เอาใจช่วยมานาน แต่น้ำหนักน้องไม่ลดสักที กระโดดไม่สูง ตีวางยาวลงปลายสนาม มุมกดแบบฝังนี่แทบไม่มี
เมื่อก่อนสุรัสวดี ช่วงล่างจะใหญ่ แม้จะไม่เท่าน้อง นก วิรัล แต่ตอนนี้ดูผอมเพียวขึ้นเยอะ
ไม่ได้บลูลี่น้อง แต่อยากให้น้องผอมเพียว คล่องตัว อยากให้จุดตบสูงกว่านี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สตีเซียก เวอร์ชั่นผอมลีนมาแล้ว ขาไม่ใหญ่แล้วนะ
สตีเซียก เวอร์ชั่นผอมลีนมาแล้ว ต้นขาไม่ใหญ่ ไม่หนาตัน ดูขาเล็กพอๆกับเพื่อนๆแล้ว จากที่เดบิวต์ทีมชาติใหม่ๆ ช้า อุ้ยอ้าย กระโดดไม่ขึ้น ไปเล่นลีคอิต จบปีแรกดูอวบหน
สมาชิกหมายเลข 8186286
มายู อิชิกาวา เข้าบอลเร็ว โดดสูง ข้อมือเร็ว มุมตีดี ก็ตีผ่านบล็อคใหญ่ได้
อยากให้หัวเสาเราที่ส่วนสูงไม่มาก ศึกษาการบุกของมายูดูนะ ถ้าให้วิเคราะห์ก็คือ มายู เข้าบอลเร็วและตีบอลเร็วมากมากบล็อคมักมาไม่ทัน แถมด้วยมุมตีหนีบล็อคที่ฉลาดมาก ห
สมาชิกหมายเลข 3780468
ทำไมท่าตบบอลของน้องนก วิรัลยุพา ดูแปลกๆ จะสามารถปรับได้มั้ย
เมื่อเทียบกับเพื่อนๆ เช่น ปิ่น หนิง หรืออย่างรุ่นพี่เพียว บิ๋ม บีม แต่ละคนดูคล่องตัว ท่าสวย และคมกว่า แต่ท่าน้องนกมันดูฝืนๆ ตบทีต้องลุ้นทิศทาง ลูกไม่ปัก เหมือนส
สมาชิกหมายเลข 6354757
เมื่อคืน บุ๋มบิ๋ม เพียว เกมบุกโหดมาก พัฒนาจนอึ้ง
เมื่อคืน บุ๋มบิ๋ม เพียว เกมบุกโหดมาก พัฒนาจนอึ้ง กระทู้นี้มาอวยล้วน ๆ แต่ไม่ใช่หลับหูหลับตาอวย เมื่อวานเป็นนัดแรกของตุยเย่ ที่บิ๋ม เพียวมาพร้อมกัน ที่ทึ่งคือ ทั
สมาชิกหมายเลข 4076484
สุนิตา สีบาน สำรองบีหลังขอนแก่น 180 น่าปั้นไหม
สุนิตรา สีบาน สำรองบีหลังขอนแก่น 180 น่าปั้นไหม ดูแข็งแรง รับบอลแรกด้วย เบอร์ 17 เห็นลงเป็นตัวจริงในเซ็ต 2 3 ขอนแก่นเจอสมุทรปราการ ทำคะแนน 7 แต้ม เซ็ตเตอร์ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6060318
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
เชียร์สด🔥| QF CEV CHALPION LEAGUE | 21.00 Fenerbahce VS Scandicci | 00.00 Milano VS Vakifbank
ROUND 2 Final พี่จะอยู่หรือจะไป จะอยู่หรือจะไป ชมผ่าน CEV และมิติคู่ขนานต่างๆ
สมาชิกหมายเลข 6568459
🔥โปรแกรม “ตบสาวไทย” VNL 2026 มาแล้ว! เช็กวันแข่งครบทุกแมตช์&ช่องทางดูสด (ห้ามพลาด!)
ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ แฟนวอลเลย์บอลไทยเตรียมตัวให้พร้อมครับ! 🇹🇭 เพราะศึกใหญ่ระดับโลก VNL 2026 (Volleyball Nations League) ประกาศโปรแกรมอย่างเป็นทางการออกมาแล
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
นักวอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอกเรื่องนิดนึง สุรัสวดีลดน้ำหนักยังไง ช่วยกระซิบบอกน้อง นก วิรัลหน่อย
เอาใจช่วยมานาน แต่น้ำหนักน้องไม่ลดสักที กระโดดไม่สูง ตีวางยาวลงปลายสนาม มุมกดแบบฝังนี่แทบไม่มี
เมื่อก่อนสุรัสวดี ช่วงล่างจะใหญ่ แม้จะไม่เท่าน้อง นก วิรัล แต่ตอนนี้ดูผอมเพียวขึ้นเยอะ
ไม่ได้บลูลี่น้อง แต่อยากให้น้องผอมเพียว คล่องตัว อยากให้จุดตบสูงกว่านี้