อยากลดน้ำหนักในวัยเรียนทำไงดีค่ะ?

มื้อเช้า : แซนวิชโบโลน่าเซเว่น 14 บาท มื้อกลางวัน : ผัดกะเพราหมูสับ 40 บาท มื้อเย็น : หมูผัดกระเทียม 40 บาท ไม่กินของหวานและขนมจุบจิบ ถ้าเดินไปทำงานอย่างเดียว น้ำหนักจะลดไหมครับ ปัจจุบัน หนัก 90 กิ

อยากอ้วนอะค่ะ ทำไงดีค่ะ เป็นผู้หญิง อยู่ม.3 สูง163 น้ำหนัก40 เป็นคนชอบกินจุกกินจิก ชอบบ่นหิวตอนกลางคืนอีก เป็นคนที่กินเยอะมาก เป็นคนชอบออกกำลังกาย ชอบกินขนม ชา ข้าวมันไก่ (นอกเรื่องแปป55+) ทุกวันเวลาก

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล

ใกล้วันเทศกาล คนในตัวเมืองเขาก็จะกลับบ้านมาที่ต่างจังหวัด แต่อยู่ๆพี่สาวแม่ก็มาบ้านโดนที่ไม่บอกว่าจะมา มายืนเรียกอยู่หน้าบ้าน เราก็เลยถามเขาว่ามายังไง เขาก็บอกว่าลูกมาส่ง ส่วนเราก็คิดว่า ทำไมเขาถึงไม

คือ ผมดูแลแฟนคนนี้มา หลายปีละ ผมชวนเค้ากินทุกอย่าง ซื้อขนม ซื้อของตามใจทุกอย่าง แต่อยู่ดีๆผมพึ่งได้รู้ว่าเค้าเนี่ย น้ำหนักลดลงไป 13 โล ใน 1-2 เดือน มานี้ ผมทำอะไรผิดผลาดรึเปล่าผมดูแลเค้าไม่ดีรึเปล่าคร

เป็นขนมเม็ดเล็กๆ คล้ายคุกกี้ทรงหยดน้ำ มีหลายสีใน1ซอง ซองเป็นซองเล็กๆน่าจะเท่ายำยำช้างน้อย ซองมีหลายสี สีชมพู สีม่วง สีเขียว เคยมีขายที่แม็คโค มันจะขายเป็นแถวยาวๆ แถวนึงก็จะมีหลายๆห่อต่อกัน ใครรู้หรือจ

ผมเป็นคนนึงขนมอะไรก็ตามถ้าอบควันเทียน ขนมนั้นจะไม่อร่อยทันทีเลย ทั้งที่บางครั้งเป็นร้านที่ขึ้นชื่อ ขนมต้องสงสัย ผมจะถามเขาก่อนว่า อบควันเทียนหรือไม่ เช่น มะพร้าวแก้ว เม็ดขนุน ลูกชุบ ทองหยอด ขนมใส่ไส้

​เราคิดว่ามะม่วงน้ำปลาหวาน เป็นของทานเล่นไม่จัดอยู่ในหมวดขนม​แต่แฟนเราบอกว่ามันคือขนมไทย เเล้วก็เถียง เลยไปถามคนแปลกหน้าว่า มะม่วงน้ำปลาหวานเป็นขนมไทยไหม ป้าเขาบอกว่าเป็น แต่พี่อีกคนบอกไม่เป็น​​​​ จนถ