หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 

เป็นคนตัวเล็กมากคะ คือถ้าใครเห็นก็บอกว่าผอม แต่คือขาเราใหญ่มาก :( น้ำหนักเพิ่มนิดหน่อยก็ลงขาหมด แต่พอจะลดมันกลับไปลดส่วนอื่นก่อน อย่างเมื่อเร็วๆนี้ เราลดไปได้ 4 โล ลดจนคนทักคะ เพราะว่าดูโทรม+ผอมเกิน

เราเคยผอม แต่พอเข้าช่วงวันรุ่นเราก็อ้วนขึ้นแบบน้ำหนักขึ้นมา8โล แล้วมันก็มาพร้อมกับรอยแตกลายสีแดงๆตั้งแต่ต้นขาลงไปถึงน่องเลย เราไม่กล้าใส่ขาสั้น ตอนนี้เราเครียดมาก ทำยังไงรอยแตกลายพวกนั้นมันจะหายไปคะ

ควรออกกำลังกายวิธีไหนคะ ถึงจะลดได้ผล หรือทำให้กระชับขึ้นก็ได้ค่ะ (ลองหาเองแล้วเยอะแยะไปหมด เลือกปฏิบัติตามไม่ถูก) ปล.เราเพิ่งหยุดทานยาคุมเพื่อปรับฮอโมน ก่อนหน้านี้ผอมมาก ทิ้งช่วงมาได้ประมาณครึ่งปี ต

เป็นคนผอมมากคะน้ำหนัก30-31ไม่เกินนี้คะผอมจนที่แขนมองเห็นเส้นเลือดเขียวๆชัดมากเป็นคนกินน้อยแต่บ่อยจะชอบกินส้มตำยำลาบแป๊ปซี้ขวดละ20ทานวันละ2-3ขวดเลยคะ อยากสอบถามว่าถ้าอยากอ้วนควรทานอาหารเป็นเภทไหนเป็นหล

คือโดนคนรอบตัวทักตลอดบางครั้งก็ใช้คำแรงๆหรือคำบูลี่ว่าผอมบ้างกระดูกเดินได้บ้างเราหนัก37สูง155ขึ้นๆลงๆอยู่แค่36 37 38 แค่นี้เลยเคยไปหาหมอมาแล้วเจาะเลือดตรวจดูแล้วแต่ก็ไม่ได้เป็นโรคอะไรพยายามกินเยอะแบบม

เคยผอมค่ะ น้ำหนักประมาณ 40 ต้น ๆ พออ้วนขึ้น ตอนนี้ 51 ค่ะ ทำไมที่แขนและขายังเล็กเหมือนเดิมคะ แต่หน้าพอง แก้มออก ก้นออก น่องก็ออก ทำไงให้แขนและขาอ้วนขึ้นคะ

สวัสดีค่ะพอดีมีเรื่องอยากจะปรึกษา ส่วนตัวสูง 159 ส้วนน้ำหนัก 55 ประมาณนี้ค่ะ แต่ว่าขาใหญ่ น่องใหญ่ สะโพกใหญ่ แต่ช่วงบนผอม เวลาใส่เสื้อแล้วทำใผดูอวบค่ะ TT แต่ตอนนี้กำลังลดอยู่นะคะ +กับ กินอาหารให้ครง5ห