วิ่ง18.3km 25นาทีนี้ธรรมดาปะคับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง ออกกำลังกาย นักกีฬา นักฟุตบอล

คง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5718021

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Fiernce ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 1026292 ขำกลิ้ง, UOEI ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 2541539 ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สําหรับคุณ นักกีฬาอายุมากปัจจุบันคนไหน น่าทึ่งที่สุด

CR7 ในวัย 40 (ฟุตบอล) 1 ใน GOAT ของฟุตบอล ดาวซัลโวลีกซาอุซีซั่นล่าสุด 25 ลูก ยังเป็นตัวหลักทีมขาติ ยังเป็นเครื่องจักรทําประตูใน Nations League และ คัดบอลโลก Lionel Messi ในวัย 38 (ฟุตบอล) ถูกยก

สมาชิกหมายเลข 1433410

ทำไมโคราชไม่ส่งทีมแข่งถ้วย ก

โคราชเป็นทีมใหญ่ไม่เห็นส่งแข่งเลย หรือหานักกีฬาไม่ได้ ทีมโคราชเหมือนสมองไหลปะหรือยังไง

สมาชิกหมายเลข 9029324

การปล่อยวางคือ การวางจิต เดินทางสายกลาง

"คำว่า จิตสงบ นั้น... ไม่ใช่ว่า...ไม่มีอะไร มันต้องมี มีความสงบครอบอยู่... การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไป มากก็เลยไป ปล่อย...เกินไปก็ไม่ถึง เพราะ...ขาดความพอดี ธรรมดา จิต...

สมาชิกหมายเลข 8998973

“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

สมาชิกหมายเลข 7089400

ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายหน่อยค่ะ

เราเป็นผู้หญิง อายุ20 ที่สูง152 น้ำหนัก40 คือเราตัวเล็กและผอม ผอมแบบเห็นซีโครงจับตรงไหนก็กระดูก(ก็คือผอมแห้งเกินไป) และเราเล่นบาสนิดหน่อย(2อาทิตย์/ครั้ง โดยประมาณ) แต่เราผอมเกินไปเวลาชนกับใครเร

สมาชิกหมายเลข 5631824

สอบถามเรื่องการลดน้ำหนัก

ผมสูง 175 หนัก 92kg ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารมาได้2วันแล้วครับ ที่อยากถามคือ ผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง+สลับเดินครั้งละ40นาทีต่อวัน กรณีนี้สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ หรือไม่ควรทำทุกวัน

สมาชิกหมายเลข 7530411

มีสถานที่วิ่งออกกำลังกายที่ไหนบ้างครับ ที่ร่มรื่นช่วงเที่ยงก็วิ่งได้ไม่ร้อน

ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด จะได้เก็บไว้เป็นข้อมูลสำหรับการซ้อมวิ่ง

สมาชิกหมายเลข 2566480

“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

สมาชิกหมายเลข 7089400

รู้สึกเป็นภาระให้เพื่อนค่ะ....

วิ่งพลัด วิชาพละ เขาให้เด็กจับฉลากเป็นกลุ่ม กลุ่มละ4คน. เราจับได้กลุ่มที่มีแต่นักกีฬาค่ะ... คนแรก นักกีฬา ฟุตซอลโรงเรียน คนที่สอง นักกีฬา สนุกเกอร์ไปแข่งหลายที่แล้วได้รางวัลเยอะเลยค่ะ คนที่สาม นักกีฬา

สมาชิกหมายเลข 5035066

เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง ออกกำลังกาย นักกีฬา นักฟุตบอล

{room_name}

วิ่ง18.3km 25นาทีนี้ธรรมดาปะคับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ