ลดน้ำหนัก

คือว่าตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก แต่คือ เราทำแบบนี้ ตอนเช้ากินผลไม้ ตอนเย็นกินข้าว1มื้อ แล้วก็อด คือทั้งวันกินแค่ผลไม้กับข้าวเย็น แบบนี้น้ำหนักจะลงไหมคะ แต่เราลงมา6กิโล อยากทราบว่าถ้ากินข้าวเย็นจะอ้วนไหม