หิวข้าวดีกว่าอดนอน???

ได้ยินมาว่าเป็นผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ครับ โดยในการทดลองได้ผลออกมาว่า คนที่อดข้าวมาหลายวัน ยังมีสุขภาพดีกว่าคนอดนอนหลายวันอีก การนอนจึงสำคัญที่สุด ซึ่งมนุษย์ไม่อาจขาดได้ไม่ว่าจะกรณีใดๆ จึงควรนอนเฉลี่ยอย่างน้อยวันละ ๘ ชั่วโมง

อยากทราบว่าจริงหรือเปล่าครับ