หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนค่ะ เเนะนำหน่อยค่า.
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เราต้องการที่จะออกกำลังกายมาก เเต่ไม่มีความรู้อะไรเลย เลยจ้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหาผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
พอดีพึ่งไปสมัครฟิตเนสมาค่ะ แต่ไม่ได้ซื้อ PT แพงเอาการ เลยดูที่เค้าสอนในยูทูปบ้าง ในพันทิปก็มีคนเก่งๆแนะนำอยู่เยอะ ใครก็ได้นะคะที่มีความรู้พอจะแนะนำ เรื่องการออก
สมาชิกหมายเลข 4449359
ขอถามหน่อยค่า กำหนดเวลาการออกกำลังไม่ถูก
คือทำงานเซเว่นกะดึกค่ะ กำลังจะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย + ทานคลีน แต่ไม่รู้จะออกกำลังกายเวลาไหน กินข้าวเวลาไหนบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ☺🙏
สมาชิกหมายเลข 5771813
อยากหาเทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย
อยากออกกำลังกายค่ะ ซึ่งไม่เคยออกมาก่อนเลย เราเลยต้องการหาเารนดนอร์ช่วยสอนค่ะ อยากทราบว่าจะแพงมากไหม คืออยากหาคนช่วยสอนและแนะนำสถานที่เล่นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6098363
อยากลดน้ำหนัก แนะนำทีค่า
คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะ ควรจะทำหรือทานอะไรบ้างคะ มาแชร์ประสบการณ์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5490410
หาเพื่อนไป fitness และลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ
ขออภัยหากกระทู้นี้รบกวนทุกท่านนะคะ เราอยากหาเพื่อนไปฟิตเนสค่ะ อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีความกล้าไปคนเดียว เราอยู่จว.อุดรค่ะ พยายามลดน้ำหนักมาหลายวิธีเลยอยากลองเ
สมาชิกหมายเลข 1047355
แนะนำโดรน สำหรับถ่ายรูป ท่องเที่ยว พกพาสะดวกทีนะคะ
สนใจอยากถ่ายรูปด้วยโดรน มือใหม่สุดๆ อยากได้ภายมุมมองใหม่ๆ แต่ไม่ค่อยมีความรู้เลยค่ะ นอกจากยี่ห้อ dji ไม่รู้ว่ามียี่ห้ออื่นอีกรึเปล่า การใช้งาน 1. ถ่ายเวลาไปเที่
barbiemario
โดรนรุ่นไหนที่ราคาไม่แพง สามารถบินตามค่า GPS ได้บ้าง
ผมเพิ่งศึกษา พอดีผมมีแนวคิดที่จะใช้ drone ช่วยแบ่งเขตแดน เช่น สวนผมปลูกผลไม้ติดกันกับที่พี่น้อง แต่ผลไม้มันต้นติดกันไปหมดแยกไม่ออกว่าต้นนี้อยู่ในเขตของใคร ถ้าเร
skepticism
สอบถามเรื่องเขตห้ามบินโดรนครับ
พื้นที่สีแดงนี้ครอบคลุมเกือบ 80% ของประเทศไทย ถ้าสีแดงนี้เป็นพื้นที่ "ห้ามบินโดรน" ทั้งหมดคือเลิกเล่นครับเพราะจังหวัดที่ผมอยู่แดงทั้งจังหวัด แต่ผมลองเ
สมาชิกหมายเลข 1676267
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนค่ะ เเนะนำหน่อยค่า.