พุงเหลวย้วยๆ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย 6 Week Six-Pack Weight Training

คือผมเป็นคนไม่ได้อ้วนเเละไม่ได้ผอม คือลดหุนลงมาได้จากการลดน้ำหนัก คือถ้าเราใส่เสื้อ ผ้าปกติเนี่ยหุ่นเราจะดูปกติดูหุ่นเรียกมาดีได้เลยเเต่พอถอดเสื้อออกมาปุ๊ป พุงของผมที่ไม่ได้ยื่นมากไม่ได้เยอะมากเเต่จับง่ายดูไม่เฟริมไม่กระชับ เวลาสั้นเหมือนคนเลยห้อยด้วยนิดๆ เเต่ถ้าดูโดยรวมเเบบใส่เสื้อหุ่นผมดูปกติมาก จะเเก้ปัญหาให้พุงมันเฟริมยังไงดีครับขอบคุณครับ