ผอมแต่ขาเบียด

เรา​ นน.45​ สูง156​ เอว24-25​ สะโพก34​ เราค่อนข้างบนเล็กล่างใหญ่​ ขาเบียดหนักมาถ้าใส่กระโปรง​เวลาเดินนี้กระโปรงคือมันจะซุกเข้าไปในขาเบียดแล้วจะเห็นร่องน้องสาวเราอ่ะ​ ต้องคอยดึงออกตลอดขาดความมั่นใจมากเลยคะใครมีวิธีลดและออกทำลังกายท่าไหนบ้างคะกับวิธีกินอาหารควนเลี่ยงสิ่งไหนบ้าง

---