เวลาเครียด กดดัน มักจะชอบทำร้ายตัวเองแบบนี้ปกติไหมคะ

เวลาที่เครียดมากๆและมีอะไรมากดดันมากๆมักจะชอบจิกมือ แขน ขาตัวเองให้เจ็บแล้วจะรู้สึกดีขึ้น บางทีก็ตบหน้าตัวเองบ้าง หรือเอาอะไรแหลมๆมาทิ่มตัวเอง หรือบางครั้งเคยกรี๊ดออกมาแบบไม่รู้ตัวตอนที่เครียดและถูกกดดันมากๆ คือสิ่งที่เราทำเหล่านี้มันช่วยให้เรารู้สึกเครียดน้อยลงละผ่อนคลายขึ้นอะคะ  คนอื่นเป็นกันรึเปล่าคะ กลัวตัวเองมีอาการทางจิตอะคะ แล้วมันเกี่ยวกับที่เราเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าคะ ก่อนนี้เราได้พบจิตแพทย์และรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าและได้ทานยาตามที่หมอบอก แต่ช่วงหลังๆรู้สึกว่าหมอแค่ฟังผ่านๆและจ่ายๆยาให้ และเราก็ไม่ได้รู้สึกดีขึ้นด้วย เราเลยเลิกไปหาหมอค่ะ