เครียด เริ่มทำร้ายตัวเองแบบเบา ๆ เราควรไปพบแพทย์ไหมคะ

ตอนนี้เริ่มสังเกตอาการตัวเองมาได้สักพักแล้วค่ะ เมื่อก่อนเครียดไม่เคยคิดจะทำร้ายตัวเอง หลัง ๆ มานี้เครียดมากหาทางอื่นทำยังไงก็ยังไม่หาย พอจิกแขนจิกขาตัวเองมันจะรู้สึกดีขึ้นแต่ในอีกความคิดนึงเรายังพอยั้งมือให้ทำพอประมาณได้ค่ะเพราะกลัวผิวจะเป็นรอยแผลหรือบางทีก็แอบจิกตัวเองในร่มผ้า..
.
.
กลัวใจตัวเองมาก กลัวว่ามันจะมากขึ้นกว่าเดิม