นึกถึงเรื่องเก่าๆทีไรร้องไห้ตลอด เป็นกันบ้างไหม แก้ยังไงคะ?

นึกถึงเรื่องเก่าๆทีไรร้องไห้ตลอด เป็นกันบ้างไหม แก้ยังไงคะ?

นึกถึงเรื่องตอนย้ายงาน แล้วโดนเจ้านายขู่ว่าจะไม่ให้ผ่านโปร
เราเลยชิงลาออกมาก่อน แล้วตอนนี้ก็ได้งานที่ดี

แต่ทุกครั้งที่นึกถึงเรื่องนั้น จะร้องไห้ (น้ำตาไหล) ตลอด
เพราะรู้สึกผิดว่าตัวเองยังทำได้ไม่ดีพอ

มีวีธีแก้บ้างไหมคะ? ไม่อยากเศร้าแบบนี้เลย
ห้ามตัวเองไม่ให้นึกก็ยาก

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
หากพาใจไปอยู่ที่เรื่องเดิม แล้วเวลาปัจจุบันเล่าคะ จขกท ไม่เสียดายหรือ และเมื่อเป็นเช่นนี้ ในอนาคต ก็อาจเสียใจกับสิ่งที่ตนเองทำในวันนี้

ชีวิตที่แท้มีขณะเดียว คือปัจจุบันขณะ รักษาใจให้อยู่กับกาย now and here แรก ๆ อาจทำได้ยาก เมื่อทำได้ จะมีสุขภาพจิตแข็งแรงค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่