เป็นคน sensitive ร้องไห้ง่ายมาก ย้ำว่ามาก มีวิธีแก้ไขยังไงได้บ้างคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น โรคซึมเศร้า ศาลาคนเศร้า

เราชอบรู้สึกหดหู่แล้วก็ร้องไห้ออกมา โดยไม่มีสาเหตุ เป็นแทบทุกวัน
แล้วก็จะร้องไห้ง่ายมากเมื่อเจออะไรที่มันกระทบจิตใจ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ๋ น้ำตาจะไหลออกมาทันที
จนบางครั้งมันทำให้คนรอบตัวเราเครียดไปด้วย เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย แต่บางครั้งเราก็รู้สึกของเราเอง เป็นของเราเอง
เราอยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นแบบเราไหม แล้วจัดการกับปัญหานี้ยังไงคะ