หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยาดีทอกซ์แล้วช่วยลดความอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราอายุ 13 ค่ะ สูงประมาณ 155 cm นำ้หนัก 52 kg อยากลดความอ้วน พยายามคุมอาหารและออกกำลังกายทุกวันแต่มันก็ไม่ได้ลดเยอะขนาดนั้นอ่ะค่ะ เลยอยากลองซื้อดีทอกซ์มากินค่ะ อยากรู้ว่ามันจะช่วยไหมแล้วเราควรกินดีไหมอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังอาทิตย์ละ 4 วัน ครั้งละ ชั่วโมงครึ่ง และคุมอาหาร ทำไมนำ้หนักขึ้นคะ ไปต่อไม่ถุกเลยค่ะ
พอดีว่า ตอนนี้ นน 52 ต้องการลด นำ้หนัก เลยไปเข้าฟิตเนส ออกกำลังด้วยการเล่นเวท และคาดิโอ รวมๆ วันละ ชั่วโมง ถึง ชั่วโมงครึ่ง หลังจากออกกำลังมา สองอาทิตย์ นำ้หนักขึ้นเป็น 53.5 ตกใจมากค่ะ ทั่งที่คุมอาหาร
PoLita
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
L- Carnitine คืออะไรเหรอคะ พอดีกำลังลดความอ้วนอยู่ ต้องใช้ไหมคะ
เดี๋ยวขอเล่าความเป็นมาก่อนนะคะ เมื่อตอนช่วงต้นปีที่ผ่านมา มองตัวเองด้วยความอนาถใจอย่างมากค่ะ เพราะตัวเองได้แบกน้ำหนักตัวไว้มากถึง 102.8 kg แต่สูงแค่ 155 cm เดินไปไหนมาไหนก็เหมือนโอ่งมีแขนมีขาเดินไ
Pretty to Beefy
ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง
มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ
แพรณรินทร์
ลดความอ้วนมาเกือบปี แต่หุ่นคงที่มาหลายเดือนแล้ว
คือเราลดความอ้วนมาตั้งแต่ประมาณเดือน ก.ค. ปีที่แล้วค่ะ ช่วงแรกที่ลดคืออกหัก กินอะไรไม่ได้หลายวัน เลยถือโอกาสนั้นคุมอาหารไป ระหว่างนั้นก็วิ่งออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้ว สุดท้ายน้ำหนักลดจาก 57-58 kg ลงมา
ผู้หญิงสี่มิติ
180 cm & 90 kg???
ตั้งเป้าอยากได้หุ่นแบบนั้นพอดีเจอคนน้ำหนักกับส่วนประมาณเท่านั้นแล้วมันดูเท่ดีเลยคิดว่าจะลดไขมัน ตอนนี้ 180-182 cm วัดแต่ละที่มันไม่เท่ากันแต่ยึด180 เป็นค่ามาตรฐาน 137 kg จาก 148 kg เมื่อตอนเกณท์ทหาร (
สมาชิกหมายเลข 5308188
ด้วยความไม่รู้จริงๆค่ะ ทำไงดี
คืออยากจะลดนำ้หนัก แต่คือเพิ่งรู้ว่าวิธีนี้มันผิดมากคือเรางดแป้งทุกมื้อเลย อีกอย่างกินไม่ถึง1000แคลด้วย บวกออกกำลังกายเข้าไปอีก ไปอ่านมาว่าแม้จะออกกำลังกายแต่ก็ทำให้โยโย่แน่ๆ ตอนนี้เราทำมาได้1อาทิตย์ก
สมาชิกหมายเลข 3278873
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ
สมาชิกหมายเลข 6932923
อยากมีหุ่นแบบนี้ ต้องออกกำลังกายท่าไหนครับ แล้วต้องคุมอาหารขนาดไหน
ตอนนี้อายุ15ครับ นำ้หนักตอนนี้52 แต่เป็นคนตัวเล็กครับ อยากเพิ่มส่วนสูงตัวเองด้วย
สมาชิกหมายเลข 7807561
เคยอ้วนมาก พอน้ำหนักลด หน้าอกก็เลยคล้อยยานทำไงดีค่ะ??
สวัสดีค่ะ มีปัญหาค่ะ แต่ก่อนเคยอ้วนมาก น้ำหนักเกือบ 58-60 kg. สูงแค่ 155 cm.เองค่ะ ขนาดหน้าอกแต่ก่อน ไซต์36" ค่ะ .. ตอนนี้ลดน้ำหนัก เหลือ 46-47 kg. แล้วค่ะ ขนาดหน้าอกก็เลยลดลงด้วย เหลือแค่ 34&quo
สมาชิกหมายเลข 2022941
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยาดีทอกซ์แล้วช่วยลดความอ้วนไหม