กล้ามเนื้อสะโพกบุ๋ม แก้ยังไง

คือเรื่องของเรื่องคือ เราอยากปั้นก้นให้กลมเด้ง เราออกกำลังกายตามยูทูปที่เกี่ยวกับการเล่นก้น จนเริ่มมีความเด้งขึ้นมาแล้ว (ดีกว่าแต่ก่อนเยอะ ) แต่ติดตรงที่ว่า ด้านข้างก้นเรามันดูบุ๋มเป็นหลุม เราออกกำลังกายเน้นก้นด้านข้างตามยูทูปแล้วแต่ก็ไม่ได้ผล ตอนจับดูมันเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อเลยอะ เหมือนหนังแล้วกระดูกเลย มันเลยทำให้ทรงก้นดูแปลกๆ เลยอยากถามคนที่มีความรู้ด้านนี้หน่อย
- สามารถออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนนี่ได้ไหม
-มีวิธีการออกกำลังกายยังไงให้ก้นดูกลมมีมติ ไม่บุ๋ม
-กล้ามเนื้อบริเวณนี้เรียกว่าอะไร
 #ขอบคคุณครับ ( จริงๆก็เราเป็นผู้ชาย เกย์ ที่อยากมีก้นกลมสวย
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่