ช่วยดูให้ทีครับ ว่าโครงหน้าผมเหมาะกับใส่แว่นหรือคอนแทคมากกว่ากัน

สายตาสั้นเยอะอะครับ  สั้นตั้ง 700  อยากรู้ว่าระหว่างใส่แว่นกับใส่คอนแทคแบบไหนเวิคกว่ากัน
แล้วก็ผมสูง 180 หนัก 78 เอว 34 นี่กำลังดีแล้ว  รึยังครับ 
ในรูปดูแขนเล็กไปรึป่าว  พอดีคาร์ดิโออย่างเดียว  แทบไม่ได้เวทเลย
มีวิดพื้น  วันละ 20 ทีเท่านั้น  น้อยไปมั้ยครับ