การช่วยตัวเองของผู้ชาย

ผู้สูงอายุลืมบ่อยๆ สมองเสื่อมหรือเปล่า? วิธีดูแลสมองให้แข็งแรง หลายคนเข้าใจผิดว่า เมื่ออายุมากขึ้น สมองจะเสื่อม ความจำไม่ดี คิดอะไรไม่ออก ควบคุมร่างกายลำบาก 

KEY POINTSโซเดียมไม่ได้มีอยู่แค่ในอาหารรสเค็ม แต่แฝงอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายชนิด เช่น เบเกอรี่ (จากผงฟู) อาหารแปรรูป (ไส้กรอก กุนเชียง) และเครื่องดื่ม (ชานมไข่มุก) คนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูงถึง 3,60

สมองหด สมองเสื่อม เพราะแอลกอฮอล์ มีอยู่จริง แนวคิดเรื่อง "สมองหดเล็กลง" หรือ "ปริมาตรสมองลดลง" นั้น ไม่ใช่แค่คำพูดเปรียบเปรยเล่น ๆ แต่เกิดขึ้นได้จริง ๆ จากการมีแอลกอฮอล์เข้าไปเกี่ย

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://spacebar.th/world/older-people-who-use-smartphones-have-lower-rates-of-cognitive-decline เมื่อใครต่อใครต่างก็คิดว่า ‘การไถหน้าจอมือถือ’ อาจทำให้เ