อยู่ดีๆก็กินเยอะมันเป็นเพราะอะไร

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่บ้าการเต้นมาก​ ตี1​ ตี2​ จะชอบลุกขึ้นมาเต้น​  เราทำแบบนี้​มันก็ทำให้นํ้าหนักลงมาเยอะพอสมควร​ แต่ตั้งแต่ย้ายบ้าน​ ในบ้านก็มีแต่ของกิน​ เรากินทุกวัน​ กินไม่หยุด กินเรื่อยๆ​ จากที่เคยชอบเต้น​ ก็หยุดเต้นไปพักหนึ่ง
ตอนนี้ก็รู้สึกว่าเต้นแล้วมันไม่พริ้ว​
รู้สึกจะอ้วนขึ้นด้วย​ เหมือนตอนนี้กำลังประชดตัวเอง
ทำยังไงให้ตัวเองหยุดกินดี แล้วกับมาดูแลตัวเองดี