อยู่ดีๆก็กินเยอะมันเป็นเพราะอะไร

กระทู้คำถาม

การเต้น Cover Dance K-POP โภชนาการ ปัญหาวัยรุ่น

เมื่อก่อนเราเป็นคนที่บ้าการเต้นมาก ตี1 ตี2 จะชอบลุกขึ้นมาเต้น เราทำแบบนี้มันก็ทำให้นํ้าหนักลงมาเยอะพอสมควร แต่ตั้งแต่ย้ายบ้าน ในบ้านก็มีแต่ของกิน เรากินทุกวัน กินไม่หยุด กินเรื่อยๆ จากที่เคยชอบเต้น ก็หยุดเต้นไปพักหนึ่ง
ตอนนี้ก็รู้สึกว่าเต้นแล้วมันไม่พริ้ว
รู้สึกจะอ้วนขึ้นด้วย เหมือนตอนนี้กำลังประชดตัวเอง
ทำยังไงให้ตัวเองหยุดกินดี แล้วกับมาดูแลตัวเองดี