อยากถามค่ะ จัดการแบบนี้ยังไงดี

-รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีเลย -แฟนพูดใส่ทุกวันว่าเราโง่เข้าใจอะไรยาก เราควรจัดการกับความรู้สึกของเรายังไงดี

สวัสดีค่ะ มีเรื่องกังวลใจจนกลายเป็นทุกข์ ช่วงนี้ชอบไอดอลเกาหลีวงนึงมีความสุขมากๆค่ะ แต่หลังๆกลายเป็นทุกข์มากกว่าเพราะเหมือนจะชอบมากไป จะจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ รุ้สึกเป็นกังวลแทนเขาทุกเรื่อง คิดเกินเ

มีใครเคยเกิดความรู้สึกเหนื่อย  ท้อแท้  ไม่อยากทำสิ่งที่ตัวเองชอบต่อไปบ้างไหมคะ  แล้วแต่ละคนจัดการกับสิ่งเหล่านั้นยังไงบ้าง แนะนำกันหน่อยน้า  ตอนนี้คือ ทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ อยากจะเลิ

คือว่าตอนนี้เราอยู่ม.3แล้วค่ะ แล้วเราอยากเข้ารร.นึงมากๆเลยค่ะ เราเลยอ่านหนังสือหนักมาปีกว่าๆแล้วค่ะ แต่เราก็ไม่ได้เครียดอะไรค่ะ ตอนแรกที่ยังไม่ล๊อกดาวน์ให้อยู่แต่บ้านปกติเราจะไปอ่านหนังสือข้างนอกตลอดค

คือมีคนรู้จักที่สนิทกัน มีนิสัยขี้หงุดหงิด พอเจอเรื่องอะไรที่ไม่ได้ตามใจมักจะหงุดหงิด แล้วพาลไปหาสิ่งรอบๆ ตัว ทำให้คนที่อยู่ใกล้ ไม่รู้จะทำตัวยังไง หรือใครมีคำแนะนำบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้คือเจอบ่อย แล้วยิ่งเป็นคนใกล้ตัวเราก็รำคาญมาก แต่ไม่รู้จะจัดการยังไงดี ชอบพูดบ่นนินทา เราไม่ต้องการอยากฟังหน่ายที่จะได้ยิน คนนั้นพูดไม่พอใจก็พูดๆ บางครั้งก็พูดหยาบคายทั้งที่อายุ

มักจะพาลให้คนรอบข้าง หรือตัวเราเองรู้สึกไปด้วย แทนที่จะเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เรื่องที่ไม่ต้องบ่น แค่ปล่อยผ่าน เพราะคนเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ เพียงแค่ปล่อยมันไป แต่ทำไมอีกคนต้องม

เวลามีคนมาเล่าอะไรให้หังแล้วเรื่องนั้นเป็นเรื่องที่เราไม่โอเคอย่างเช่นนินทาคนอื่นบูลี่คนอื่น แล้ว เราก็จะ เฟล เราจะจัดการความรู้สึกยังไงดีคะ ชอบเก็บไปคิดว่าจะพูดทำไม เล่าทำไม ใครมีวิธีแก้หรือคำแนะนำ ช

เราควรจะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ รู้สึกว่าตัวเองเซื่องซึม ไม่อยากทำอะไร อยากซ่อนตัวอยู่คนเดียวรู้สึกโดดเดี่ยว มืดแปดด้าน มีอะไรในใจแต่พูดออกมาไม่ได้ ดูหนัง ฟังเพลงก็แล้วทำอะไรก็แล้วรู้สึกว่ายัง

ในยุคที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราแทบจะก้าวตามไม่ทัน เรามักจะพูดถึงแต่การพัฒนาศักยภาพเพื่อความอยู่รอดทางเศรษฐกิจ แต่ในความเป็นจริง “ความอยู่รอดทางใจ” กลับกลายเป็นเรื่องเร่งด่วนยิ่งกว่า พุทธศาสนา