หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
อาหารเสริม
Whey Protein
เพิ่มน้ำหนัก
ผมสูง 173ื น้ำหนัก 56 เล่น bodyweight 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตลอด อยากเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อด้วย กินอาหารหลายๆ มื้อไม่ได้เนื่องจากทำงาน. มีเวลากินเพียงสามมื้อ เลยต้องการที่จะหาโปรตีนเสริมกิน อยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับว่า เวย์ยี่ห้อไหนให้ผลดีสุด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการกินเวย์โปรตีน
ส่วนตัวผม น้ำหนักอยู่ที่ 58 กก. ออกกำลังกาย คือดึงข้อ กับวิดพื้น วิ่งบ้างนิดหน่อย ผมอยากทราบว่าต้องทานเวย์โปรตีนแบบไหน ถึงจะทำให้มีพละกำลังเพิ่ม สามารถทำให้อึดข
สมาชิกหมายเลข 2111042
อยากเพิ่มน้ำหนัก วอนผู้รู้ช่วยหน่อยครับ
รายละเอียดแบบสังเขปนะครับ ผมสูงประมาณ 174 ซม. น้ำหนัก 58 กิโลกรัม ปกติกินข้าวต่อมื้อได้ไม่เยอะ เลยเพิ่มจำนวนมื้อต่อวันไป 4-5 มื้อ ผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส แต่เล่น
สมาชิกหมายเลข 2870878
Whey สำหรับลดความอ้วน (ช่วยหน่อยครับ)
คือตอนนี้ ผมหนัก 100 ซม สูง 178 กก Fat 28% Fat Mass 28 กรัม การเผาผลาญ 2120 Kcal อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าหากผมอยากกินเวย์ ที่ลดความอ้วน (สำหรับวันที่ผมคาดิโอแ
Himmony of love
way เพิ่มกล้ามเนื้อ
ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีผมอายุ17 น้ำหนัก 56 กก. ส่วนสูง 174 ซม. ต้องการจะเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ ควบคู่กับการทานเวย์ อยากทราบว่าต้องทานยังไงครับ เช่น กินก่อน
สมาชิกหมายเลข 6568981
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
ผมสูง 172 ซม ปัจจุบันหนัก 63 กก. ลดน้ำหนักมา 5 เดือนด้วยการไม่ทานแป้งมื้อเย็น และวิ่งออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาได้ 7 กก. ปรึกษานะครับ ถ้าผมจะสร้างกล้ามเนื้อ อกและแ
Superstarwar
whey protein ในไทยตัวไหนไม่ตกฉลากและไม่มี amino sprinkling acid บ้าง
ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่
สมาชิกหมายเลข 1188186
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ประเด็น เวย์/นมโปรตีน/อกไก่ปั่น ตกฉลาก หลังผู้บริโภคส่งตัวอย่าง ไปตรวจ แล้วพบว่า โปรตีน น้อยกว่าที่ระบุบนฉลากเยอะ
ตอนนี้ประเด็น เวย์/นมโปรตีน/อกไก่ปั่น ตกฉลาก กำลังเป็นที่ฮือฮากันมาก หลังผู้บริโภคส่งตัวอย่างของสินค้ายี่ห้อต่างๆไปตรวจ แล้วพบว่า โปรตีนมีน้อยกว่าที่ระบุบนฉลากเ
Magpies
เจาะลึกผงผักเคล ตัวช่วยผิวสวยหุ่นปัง หรือแค่กระแส
สวัสดีค่ะสาวๆ ยุคนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพกันทั้งนั้น ใช่ไหมคะ แล้วหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมืองก็คือ ผักเคล หรือที่หลายคนเรียกว่าคะน้าฝรั่งนั่นเ
CaiJinlian
ไขความลับลูกพรุน ผลไม้ลูกเล็กประโยชน์ล้นที่สาวๆ ต้องรู้ก่อนทาน
ถ้าพูดถึงผลไม้แห้งที่เป็นมิตรต่อระบบขับถ่ายของสาวๆ หลายคนต้องนึกถึงลูกพรุนเป็นอันดับแรกแน่นอนค่ะ ลูกพรุนขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยชั้นดีในวันที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
อาหารเสริม
Whey Protein
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ