พยายามไม่เป็นคนคิดมาก

ทำไงดีค่ะคิดมากๆๆเลยค่ะ หน้าก็ดำสิวก็ขึ้น นอนก็ไม่ค่อยหลับ ชอบปวดหัวตอนดึก  รู้สึกไม่ดีเลยค่ะ  เพาระก็ยังกินยาคุมอยู่จะหมดแผงใหม่แล้ว

นิสัยส่วนตัวคือเป็นคนคิดมากค่ะ ถ้ามีเรื่องให้คิดคือจะคิดอยู่แบบนั้น คิดจนปวดไมเกรนเลยค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกได้ว่าอาการจองตัวเองมันหนักขึ้นมากกว่าเดิมเยอะ คือ คิดกับสิ่งรอบตัวไปหมด เพื่อนพูดอะไรนิดหน่อยที

สวัสดีค่ะ เพิ่งลองสมัคร เป็นครั้งแรก อยากขอคำแนะนำ และกำลังใจ ในช่วงเวลา ที่เกิดความสับสนในชีวิต อยู่คนเดียวแล้วคิดมาก นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน กลัวกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ทำให้เราไม่กล้า ทำอะไรสักอย่

เป็นคนเอาทุกเรื่องมาคิดเลยค่ะ เล็กๆ น้อยๆ ก็เก็บเอามาคิด คิดจนบางทีปวดหัว หยุดคิดก็ไม่ได้ เครียดอารมณ์อ่อนไหวง่าย

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือประจำเดือนไม่มาจะ 2 อาทิตย์แล้ว เลยลองไปซื้อที่ตรวจมาตรวจ 2 ครั้ง แต่ขึ้นขีดเดียวค่ะ กังวลมากค่ะ ปวดท้องน้อยเหมือนเวลาแระจำเดือนมาแต่ก็ไม่มา ล่าสุดมีอะไรกับแฟนช่วงประจำเดือนมาตอนเดื

โดยมีมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ก่อนจะจบจะมีการให้เราอบรมภาษาอังกฤษและสอบภาษาอังกฤษใหผ่าน 60 คะแนนขึ้นไปถึงจะไปยื่นสำเสร็จการศึกษา ถ้าไม่ผ่านก็ไม่จบ เป็นอะไรที่กดดันเรามากและอีกหลายคนที่ต้องมาสอบอังกฤษให้ผ่

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

คือเรามีเพศสัมพันกับแฟนครั้งแรกวันที่ 12 ก.ค.ค่ะ ไม่ได้ใส่ถุงยางเข้ไปไม่ถึง2นาทีแล้วเราเลือดออกจึงเอาออก หลังจากนั้นเราเครียดและรู้สึกมีอาการคล้าย ปวดท้อง พะอืดพะอม เวียนหัวปวดหัวบ้าง และประจำเดือนก้ม