เราควรจะทำยังไงดีค่ะ ไม่ให้กดดันตัวเอง

โดยมีมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ก่อนจะจบจะมีการให้เราอบรมภาษาอังกฤษและสอบภาษาอังกฤษใหผ่าน 60 คะแนนขึ้นไปถึงจะไปยื่นสำเสร็จการศึกษา ถ้าไม่ผ่านก็ไม่จบ เป็นอะไรที่กดดันเรามากและอีกหลายคนที่ต้องมาสอบอังกฤษให้ผ่าน โดยเราก็ไม่ค่อยเก่งภาษาอังกฤษไม่รู้เรื่องไม่ค่อยเข้าใจ โดยก่อนหน้านั้นคงจะมีใครหลายๆที่คนมาสอบมาอบรมรอบหลายรอบ กว่าจะผ่าน รอบนี้เรามารอบที่3 ที่

มาสอบแต่ก็กดดันตัวเองกลัวสอบไม่ผ่าน เพราะเพื่อนคนอื่นๆก็สอบผ่านหมดแล้ว เพราะปีหน้าก็เป็นช่วงรับปริญญาในชั้นปีเรา ถ้าไม่ผ่านก็ต้องไปรับปีถัดไปในตอนนี้เราผ่านอะไรหมดแล้วทั้งเรียนและฝึกงาน เหลือเพียงสอบภาษาอังกฤษให้ผ่าน แล้วเราต้องมาสอบในตอนที่มหาวิยาลัยเปิดสอบอบรมเท่านั้นแล้วในเทอมนี้มีการสอบอบรมแค่เพียงสามเดือน เรากดดันตัวเองจนเครียดนอนไม่หลับลัวจะสอบไม่ผ่านไม่จบพร้อมเพื่อน จะทำให้พ่อแม่ผิดหวัง พ่อแม่คาดหวังกับเรามาก กลัวบอกท่านทำให้ท่านต้องกังวลใจทุกข์ใจ กลัวจะมารู้สึกผิดที่ทำไม่ดีพอ  เรากลัวและกังวลมากๆทำยังไงดีค่ะไม่ให้เรากดดันตัวเอง เก็บไปคิดมาก 😢