เป็นคนคิดมากค่ะ คิดจนรู้สึกตัวเองเป็นคนวิตกกังวลเกินไปรึป่าว แก้ไขยังไงดีค่ะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลย สำหรับทุกคนแล้วความโดดเดี่ยวน่ากลัวหรือไม่ ตอนนี้เราเหมือนโดนความโดดเดี่ยวกัดกินหัวใจ เมื่อเรามีปัญหาอยากปรึกษาอยากระบายแต่หันไปหาใครก็ไม่เจอแม้แต่คนเดียว เราต้องเก็บไว้คนเดียว สู้อ

ปกติแต่เดิมแล้วเป็นคนที่ไม่ค่อยร้องไห้นะคะ แต่ตอนนี้อารมณ์อ่อนไหวง่ายมากค่ะ คิดมาก เจอเรื่องเครียดเยอะเลยค่ะ เจอเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ร้องไห้ มันควบคุมไม่ได้จริงๆค่ะ พอร้องไห้ก็จะปวดหัว บางทีอยู่เฉยๆความค

ช่วง1เดือนก่อนหน้านี้เรามีปัญหาความเครียด วิตกกังวล เกี่ยวกับเรื่องเรียน เป็นมาตลอด 1 เดือน ทำให้หงุดหงิดง่าย อารมณ์อ่อนไหว อยู่ๆก็เดินร้องไห้ มันเป็นปัญหาที่เราไม่รู้จะหาทางออกยังไง จนสุดท้ายช่วงต้นส

คือเราสงสัยว่าเราจะเป็นโรควิตกกังวล เพราะเราชอบคิด กลัว เครียดล่วงหน้ากับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง โดยเฉพาะเรื่องเรียน เราเคยมีอาการแบบนี้ตอนม.4จนต้องลาออก คราวนี้จบม.6เราเลยขอพอเรียนต่อค่ะ คราวนี้อาการเดิมม

เราอยู่ในครอบครัวเล็ก ๆ ไม่มีลูก อาศัยอยู่กับสามีแค่ 2 คน มีแม่อยู่ต่างจังหวัดที่ผลัดกันไปมาหาสู่ และน้องที่ยังไม่แต่งงาน รวม ๆ แล้ว ครอบครัวเรามีกันเพียง 4 คนเท่านั้น เรามักคิดวนเวียนว่า… ถ้า

คือเรามีพสพ.กับแฟนครั้งแรกค่ะ มีแค่ครั้งเดียว ใส่ถุงป้องกันแล้วแต่หลั่งใน หลังเสร็จแฟนก็เช็คถุงค่ะเขาบอกว่าถุงไม่แตกนะ เราก็เลยขอเช็คด้วยก็ดูไม่รั่วหรือแตกขาดเลยค่ะ เรากับแฟนก็นั่งคุยกันว่าถ้าท้องจะทำ

ผมอยากรู้ว่า ทำไมเวลาผมทักเขา เขาไม่ค่อยตอบ ตอบแค่ประมาณว่า เรียนอยู่หรือทำงานอยู่ แต่มีเวลาตอบกับคนอื่นได้หรือลงโน๊ตหรือสตอรี่ไอจีได้ แต่เมื่อก่อนคบกันตอบตลอดนะ ผมคิดอยู่ว่าทำไมเขาไม่คุยกับผมหรือผมไม

คืองี้ค่ะ หนูมีปัญหาทางอารมณ์ เวลาเศร้าเสียใจหรือเครียดหนูชอบทำร้ายตัวเองค่ะ กรีดขากรีดแขน หนูอยากรู้ว่าทำไมเวลากรีดถึงรู้สึกปวดหัวคะ หมดปวดจนรู้สึกอยากจะอ้วกเลยค่ะ

แต่เป็นบุคคลที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆทั้งทางอารมณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อม ** HSP ไม่ใช่โรค แต่เป็นบุคลิกภาพ หากมีความกังวลหรือมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ——&mdas

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองกดดันมากเกินไปช่วงนึงหนูนอนไม่ค่อยหลับปวดหัวมากๆจนไปโรงพยาบาลและคุณหมอก็จัดยานอนหลับและวิตกกังวลให้ทานแต่คุณหมอไม่ได้นัดต่อนะคะอยากทราบว่าถ้าอยากจะหาหมอจิตแพทย์ต้องไปต