เป็นคนคิดมากค่ะ คิดจนรู้สึกตัวเองเป็นคนวิตกกังวลเกินไปรึป่าว แก้ไขยังไงดีค่ะ?

คือเราสงสัยว่าเราจะเป็นโรควิตกกังวล เพราะเราชอบคิด กลัว เครียดล่วงหน้ากับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง โดยเฉพาะเรื่องเรียน เราเคยมีอาการแบบนี้ตอนม.4จนต้องลาออก คราวนี้จบม.6เราเลยขอพอเรียนต่อค่ะ คราวนี้อาการเดิมม

คือ ตอนนี้ วิตกกังวลค่ะ คิดมากทั้งๆ ที่เรื่องมันก็จบลงแล้ว  แต่อยู่ดีๆ ก็กลับมาคิดอีกค่ะ . . คือเราเคยถูกเพื่อนบูลลี่ค่ะ แล้วทีนี้ เราก็คืนดีกับ เพื่อน แล้วครั้งนึง แต่เพื่อนก็กลับมาหักหลัง บูลลี

ช่วง1เดือนก่อนหน้านี้เรามีปัญหาความเครียด วิตกกังวล เกี่ยวกับเรื่องเรียน เป็นมาตลอด 1 เดือน ทำให้หงุดหงิดง่าย อารมณ์อ่อนไหว อยู่ๆก็เดินร้องไห้ มันเป็นปัญหาที่เราไม่รู้จะหาทางออกยังไง จนสุดท้ายช่วงต้นส

ใครเคยคิดว่า “ลำไส้อักเสบก็แค่ปวดท้อง ท้องเสียเท่านั้น” ลองอ่านบทความนี้ดู 👇 มันชวนให้เราเห็นภาพกว้างกว่าเดิมว่า ลำไส้ไม่ได้อยู่แค่ในท้องของเรา แต่มีผลต่อ “อารมณ์ – นอน –

สวัสดีค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องเครียดหนักมากๆค่ะ เครียดมา2ปีแล้ว ทั้งเครียดทั้งคิดมาก แล้วรู้ตัวด้วยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เป็นคนที่อ่อนไหวง่ายมาก คิดมาก กังวลตลอด กลัวว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับตัวเอง มีโรคป

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี