อายุ14 มีไลฟ์สไตล์เป็นคนรักสุขภาพ นี่แปลกมั้ย

อยากทราบว่าคนทำงานครีเอทไลฟ์สไตล์เป็นยังไงกันบ้างครับ ? ทำงานประเภทไหนกันบ้าง

มีความดันสูงตอนเช้า 140 /85( ที่ รพ ) - 130/80( ที่บ้าน ) กลางคืนลดลง หัวใจ ก่อนนอน เต้น65 ไขมัน โคเลสเตอรอล 220 แอลดีแอล155 เอชดีแอล67 น้ำตาล เช้าๆ 80-95 ยังไม่กินยา ออกกำลังกายตลอด วันละ 1 ชม / 6วัน

พอดีจะไปเที่ยวกับแฟนค่า ปกติไลฟ์สไตล์เป็นแนวลุยๆ ไม่จำเป็นต้องห้างตลอดเวลา ไม่เน้นจ่ายเน้นเดิน อยากได้ที่ๆเป็นความทรงจำที่ดี เดินทางสะดวก ใครรู้ช่วยแนะนำทีนะคะ

ขอรีวิวแบบไม่อวยยศกับการดูดไขมันครั้งเเรกที่โรงพยาบาลอมาราค่ะ จะบอกว่า 100000/10 ให้ไปจุกๆ เพราะบริการดีมากค่ะ เราไปปรึกษามา 3 ที่ค่ะ ทั้ง รพ ใหญ่ และคลีนิคขนากกลาง และเล็ก ยอมรับว่า ราคาต่างกันพอส

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั