เวลาลุก เดิน ขยับร่างกาย กระดูกจะลั่นตลอด

คือ อยากสอบถามผู้รู้หรือ เผื่อมีคุณหมออยู่ในห้องนี้อ่ะค่ะ เราสงสัยว่าการที่เราออกกำลังกาย บิดตัวไปมา หรือเวลาที่ขับรถนานๆแล้วเมื่อย แค่บิดตัวก็จะมีเสียงกระดูกลั่นนั้นทำบ่อยๆจะมีอันตรายหรือส่งผลเสียอะ

ผมเจ็บหัวเข่าจากการออกกำลังกาย (เตะฟุตบอล) อาการ 1 เวลาขยับเข่า(ข้างขวา) จะมีเสียงเบาๆเหมือนเข่าจะลั่น รู้สึกปวดเล็กน้อย 2 กระดูกหัวเข่า (ข้างขวา) มีรูปลักษณะดันออกมา ลักษณะไม่เหมือนหัวเข่าข้างซ้ายที่

คือผมเป็นคนอ้วนระดับหนึ่งครับแล้ววันนั้นผมนั่งยองแล้วลุกขึ้นแบบรวดเร็วอ่ะครับแล้วก็มีเสียงลั่นที่บริเวณหลังสะโพกแล้วหลังจากนั้นก็ล้มทั้งยืนเลยครับเจ็บบริเวณหลังสะโพกชามาถึงเท้าขยับตัวไม่ได้เลยต้องนอนน

อายุ 20-21 เองค่ะ แต่ขยับทีกระดูกลั่นทุกข้อต่อเลย บางครั้งหัวไหล่ ขาหนีบ หัวเข่าจะเป็นบ่อยมาก ลุกเดินก็ได้ยินแล้วค่ะ ลั่นยันนิ้วเท่ายังมี มันไม่ได้มีอาการเจ็บนะคะ แต่รำคาญค่ะ กับเวลาอยู่ข้างนอกบ้านก็อ

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

มีใครเคยเป็ยไหมงับ ิิ พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยู่บ้านทั้งวันเลยไม่ค่อยได้ไปไหนไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหมน๊าาา คือเมื่อวานน ซักผ้าเสร็จมานั่งเเล้วลุกอยู่ๆก็ปวดเข่า เเล้วเป็นข้างเดียว!!! ปวดจนไม่อย

คือตั้งแต่ตอนประมาณ 30 w มา จขกท. มักจะได้ยินเสียงที่พุงดัง "กร๊อบแกร๊บ" เหมือนเสียงเวลาคนเราเมื่อย แล้วยืดกล้ามเนื้อ แล้วกระดูกข้อต่อดังกร๊อบแกร๊บ ประมาณนั้นอ่ะค่ะ ตอนแรกที่ได้ยินก็งง ว

ปวดหลังตึงมา8เดือนแล้วไปMRIหมอบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนเสื่อม ตอนนี้ปวดหลังตึงมากไม่รู้จะไปรักษาที่ไหนแล้วค่ะท้อมากอยากหายเป็นปกติ หมอก็แนะนำให้ไปกายภาพกระตุ้นไฟฟ้า ทำมา1เดือนเต็มก็ไม่หาย หมอไม่แ

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี