ขอ howto มูฟออนจากการตะบะแตกในช่วงลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน Cardio Weight Training คํานวณแคลอรี่

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นมาน่ากลัวมาก555 เพื่อนๆมีวิธียังไงกันบ้างคะ โรคขี้เกียจมันครอบงำ 🤣

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6169453

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีลดนํ้าหนักภายใน 5 เดือนทีค่ะ!!

ใครมีประสบการณ์ลดนํ้าหนักมาแล้วบ้างคะ ขอวิธีลดนํ้าหนัก กับการหักห้ามใจหน่อยคะ😂 ตอนนี้สูง 160 แต่หนัก 51-52 โอ้~ นั่นแหละค่ะ555 ไม่รู้ไปปล่อยตัวเองขนาดนี้ตอนไหน

สมาชิกหมายเลข 3127771

ลดความอ้วน

มีวิธีที่ทำให้ตั้งใจลดน้ำหนักมั้ยคะ

ตอนนี้นน.เริ่มขึ้น นี่ก็ว่าจะลดนน.ได้แล้วแต่ก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆค่ะ😭 ใครมีวิธีตั้งเป้าดีๆหรือวิธีทำให้ไม่ลืมเป้าหมายบ้างคะ แชร์กันหน่อยน้าา🙏🏻😁

สมาชิกหมายเลข 5480546

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

ขอ How To รีดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนโดยไม่ใช้ยา ไม่ดูดไขมัน หน่อยค่ะ

คือตอนนี้น้ำหนักเราเยอะมาก มีแต่คนทักว่าอ้วนมากไป เราเป็นกังวลมาก เราต้องทำยังไงถึงจะลดได้เร็วๆคะ ขอคำแนะนำให้เราด้วยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 5359590

ลดความอ้วน

ความงาม

How to ทำยังไงให้ผอม

ใครพอมีวิธีทำให้ผอมบ้างคะ? ขอแบบง่ายๆ อยากผอมแต่ก็ขี้เกียจออกกำลังค่ะ5555

สมาชิกหมายเลข 5939902

ขอ How to ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วค่ะ

เนื่องมาจากช่วงปิดเทอมค่ะสาวๆหลายๆคนเป็นเหมือนกันใช่ม้ะ555 กับการกินแล้วนอน ปล่อยจนตัวเองบวมขึ้น อยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็วจังเลยค้ะและไม่โยโย่ ใครรู้บ้างน้

สมาชิกหมายเลข 3836749

ลดความอ้วน

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

สมาชิกหมายเลข 7266389

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพ

ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา

สมาชิกหมายเลข 7920162

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ประกันสุขภาพ

ชีวิตวัยรุ่น

มนุษย์เงินเดือน

หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่

หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต

สมาชิกหมายเลข 9264906

ความงาม

ศัลยกรรมความงาม

คลินิกความงาม

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน Cardio Weight Training คํานวณแคลอรี่

{room_name}

ขอ howto มูฟออนจากการตะบะแตกในช่วงลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ