เราจะแก้อาการปวดหลังปวดคอปวดข้อเท้ายังไงครับ เพราะทำงานต้องยืนตลอด ประมาณ 8-9 ชม. บางทีต้องก้มหยิบนู้นนี่นั่น ยกของหนัก

👣 รองเท้ากำลังเปลี่ยนรูปเท้าของคุณหรือเปล่า? เมื่อเรา ยืนเท้าเปล่า นิ้วเท้าจะกางออกตามธรรมชาติ 🦶 ช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดี กระจายน้ำหนัก ⚖️ และเคลื่อนไหวอย่างเป็นอิสระ นี่คือการทำงานที่แท้จริงของ &ld

ฮาวทู.. เช็กตัวเองง่ายๆ ว่า เป็น "ออฟฟิศซินโดรม" หรือยัง! แล้วอยู่ระดับไหน? เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับคำว่า ออฟฟิศซินโดรม กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ไม่ว่าจะทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือนั่งหน

  มินนั่งนิ่งอยู่หน้าจอโน้ตบุ๊ก ข้อความจาก Macha407 ที่เพิ่งโพสต์เมื่อคืนยังคงก้องอยู่ในหัว “ฉันเห็นนายในฝันด้วย…นายยืนอยู่ตรงนั้น” เขาอ่านข้อความนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า รู้สึกเหมือ

จะบอกว่าเป็นริ้วรอยที่เกิดจากการก้มดู smartphone หรือ tablet/laptop อย่างเดียวก็ไม่เชิง เพราะอ่านหนังสือหรือทำอะไรที่ต้องก้มหน้า การยืน นั่ง นอนที่ไม่ถูกลักษณะก็ทำให้คอเป็นรอยได้เหมือนกัน เพียงแต่พอมั