plant based

อยากรับฟังประสบการณ์กินplant basedของเพื่อนๆครับอย่างเช่นส่วนมากกินอะไรพอดีผมพื่งเริ่มกินเพราะอยากช้วยสิ่งเเวดล้อมเพราะกระบวนการผลิตเนื้อสัตว์จํานวนมากทําเกิดเเก๊สคาร์บอนไดออกไซด์เเละอยากให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย