100 วัน กับ การสร้าง 6 Pack : Day 3 @ FightFat

วันที่ 3 แล้วจ้าาา วันนี้กลับมาฟิตเนสแล้วน๊าาาา กลับมาเหนื่อยอีกแล้ววว แต่ก็เอาวะ ต้องมีให้ได้ 6 Pack เหลืออีก 97 วัน ! ลุย

วันนี้กินอะไร มาอัพเดท พร้อมทำอะไรไปบ้าง มาลุย ! 


อันนี้ข้าวเช้ากับกลางวันนะ ส่วนข้าวเย็นลืมถ่าย หิวจัด 555 แต่ก็เป็นแค่กระเพราหมูสับไข่ดาวเฉยๆ


วันนี้แอบอยากกินน้ำหวานก็จัด 7-up มาสักหน่อยแต่แบบไม่มีน้ำตาลนะ



มาตกด้วยตอนเย็นก็ออกกำลังกาย อยู่บนลู่วิ่ง 30 นาที เสร็จจากวิ่งก็ไปเวทอีกนิดหน่อยยยยย

และนี้ก็ คลิปน๊าาา ฝากด้วยแจ้