น้ำหนักลดแต่หน้าไม่ค่อยลด

"The 16th Standard: Fatal Loop"(ทุกๆอย่างบนโพสต์นี้ถือว่าเป็นเรื่องสมมุติทั้งชื่อบุคคุลทั้งสิ่งอย่างไม่มีอยู่จริงรับฟังเพื่อความบันเทิงเท่านั้นครับและทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องแต่ง)มีเด็กชายค

ผมลดน้ำหนักมาจาก73เหลือ65 หน้าท้องลด ต้นขาลดเล็กน้อย แต่ทำไมหน้าผมเหมือนไม่ค่อยลดเลยอะครับ ช่วยบอกบอกผมทีผมไม่รู้จริงๆ หรือว่าเกี่ยวกับพันธุกรรม?

วันที่ 3 ชั่งได้ 72 กิโล วันที่ 4 ชั่งได้ 72.5 กิโล วันนี้วันที่ 5 ชั่งได้ 73 กิโล ทำไมขึ้นเร็วมาก จะเป็นอะไรไหมคะ ก่อนท้องน้ำหนัก 65 ค่ะ ตอนนี้ 25 สัปดาห์แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้มีอาการท้องผูกด้วยค่ะ ไม่ร

ท้าวความก่อนว่า ผมเคยน้ำหนัก 118 กก. แต่ปัจจุบัน น้ำหนักอยู่ที่ 73 แต่ต้นขาลดลงไปไม่กี่นิ้วเอง ส่วนอื่นเล็กลงจริง ๆ แต่ที่ยังมีไขมันมากก็ตรงส่วนต้นขานี่แหละครับ แบบว่าใส่ยีนต์ Size 34 คันเป้งอะครับ พุ

ผมหาในเว็บบ้าแล้วแต่อยากได้ความแน่ใจ ตอนนี้อายุ 16 แล้ว หนังก็ย้วยนิดหน่อย น้ำหนักยังไม่นิ่ง ประมาณ 64-65 กิโล อยากรู้วิธีแก้ที่มันแน่ชัด ผมจะได้แก้ให้ตรงจุดอะครับ

คือผมน้ำหนัก65 สูง170 ไส่เสื้อก็ไม่ดูอ้วนนะครับ แต่ผมมีพุงกับสโพกนิดหน่อย คือมีไขมันอะครับ อยากลดให้พุงหายโดยไม่มีไขมันครับ แนะนำการวิ่งหน่อยครับ ประมาณวันละกี่กิโลดีครับ ตอนนี้ผมวิ่งวันละ5กิโลโดยไม่ค

คือมันก็ไม่ได้เหลวนะเเต่ก็อยากให้มันกระชับกว่านี้อ่ะค่ะ ใครพอทีวิธีออกกำลังเเนะนำมั้ยคะ หรือว่าทานอาหารทานโปรตีนอะไรยังไงบ้างคะ

คือผมจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ สูง 171 น้ำหนัก 83 อายุ 18 บอกไว้ก่อนคือผมเป็นคนตื่นสายมาก T^T ตื่นมาประมาณก็ 10-11โมงแล้ว ข้าวเช้า ไม่ได้กิน(ตื่นสาย) บ่าย กิน ขนมปังฟาร์มเฮาที่สีเขียวอะครับ 1 ถุง เย็น กิน น้

สวัสดีครับ ผมจะมาขอวิธีลดไขมันหน้าท้องอะครับ คือช่วงนี้ผมก็ออกกำลังกายอยู่นะครับแต่ผมไม่คุมอาหาร แต่ผมว่ามันลดแต่ลดได้ช้าอะครับ ผมออกมาได้ 1 เดือนกว่าๆแล้วครับ  แล้วออกกําลังกายสร้างซิกแพคสามารถท