วิธีฝึกกระโดดสูง

กระทู้คำถาม

วอลเลย์บอล

ผมเป็นนักวอลเล่ย์แต่กระโดดไม่ค่อยสูงมีวิธีฝึกหรือออกกำลังกายไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5633669

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากัน (มีภาพประกอบ)

เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากันครับ แบบไร้สาย แบบมีสาย สมัยเป็นนักเรียน ในวิชาพละ ครูมักเลือกใช้อุปกรณ์เชือกกระโดด เพราะ ราคาถูก ใช้งานง่าย และเป็นการออกกำลังกายขั้นเบสิก ฝึกกล้

สมาชิกหมายเลข 3859047

ค้นพบวิธีการฝึกที่จะช่วยให้เด็กเราสูงขี้นด้วยวิธีง่าย ๆ และยังทำให้กำลังขาแข็งแรงกระโดดสูง

https://www.youtube.com/watch?v=CYpANJc_ji4

สมาชิกหมายเลข 3780468

How to jump ให้สูงครับ

ทำอย่างไง ฝึกอย่างไงให้กระโดดได้สูงๆครับ ตอนซ้อมก็ว่าตัวเองกระโดดสูง แต่พอลงจริงๆ แทบจะรากหญ้าเลย

สมาชิกหมายเลข 6496880

ทำไมวอลเลย์บอลเยาวชนไทยไม่ลองเปลี่ยนความสูงของตาข่าย

จำได้ว่ารุ่นเยาวชน ความสูงจะไม่เท่าของผู้ใหญ่ ไหนๆก็โดดเตี้ยกันใช่มั้ย ก็ปรับใช้ความสูงตาข่ายของเด็กu17-u20ให้เท่าผู้ใหญ่ไปเลย เป็นการฝึกให้นักกีฬากระโดดสูงขึ้นในตัว อาจจะใช้เฉพาะการแข่งขันในประเทศ กา

สมาชิกหมายเลข 8227981

โค้ชอ้อด และ สมาคม ควรจ้างโค้ช กรีฑา มาฝึกการกระโดดให้เด็กสูงโดยเฉพาะถ้าอยากไปโอลิมปิค

ดูแล้วทีมงานปัจจุบันยังไม่มีเทคนิคที่ดีพอที่จะทำให้เด็กสูงแต่ช้าคล่องตัวและกระโดดสูงได้ เหมือนมายังไงก็ยังงั้น นกวิ เป็นตัวอย่างเข้าแคมป์มากหลายรอบแล้วแต่ก็ยังไม่คล่องตัวสักทีทั้งๆที่สกิลอย่างอื่นมีหม

สมาชิกหมายเลข 3780468

บีมพยายามเปลี่ยนท่าเสิร์ฟอยู่นะ

เห็นบีมเปลี่ยนท่าเสิร์ฟโดยการโฟลตเสิร์ฟแบบกระโดดสองขา ลูกพุ่งแรงเลยนะแต่ยังไม่ค่อยเสถียรแค่นั้น อยากให้ฝึกไปเรื่อยๆอย่าพึ่งเลิก

สมาชิกหมายเลข 3452214

สำหรับคนที่สาป"ฮอบบิท"อยากให้ดูน้องเบอร์ 16 ของญี่ปุ่น.

ดูน้องไม่น่าสูงเกิน 175 cm ของทีม คล่องแคล่วขึ้นตีกระโดดสูงและตบหนัก มีส่วนช่วยให้สาวญี่ปุ่นผ่านเข้ามาถึงรอบรองแล้ว(ผิดขออภัย) จุดเด่นของน้องอย่างกระโดดเสริฟได้รุนแรง เมื่อวานฟาดใส่สาว"ตุรกี"

สมาชิกหมายเลข 6448557

ซิลล่าของอิตาลี นึกอยู่ตั้งนานว่ากระโดดเหมือนใคร

มิเรย่า หลุยส์ ของคิวบานั่นเอง หลุยส์ สูง 175 ซม. กระโดดประมาณ 3.33 เมตร ข้อเท้าดีมากๆ ยังกะติดสปริง

สมาชิกหมายเลข 6797714

น้องๆชนะก็ดีใจด้วยครับ สู้ต่อเชื่อว่าสามารถดึงศักยภาพขึ้นมาได้อีก

วันนี้เกมรับดีขึ้นเยอะ เกมบล๊อคก็ดีขึ้นเยอะแต่คิดว่าสามารถยังดึงศักยภาพได้มากกว่านี้สู้ต่อไปครับ อย่าน้อยปลดล๊อคอาจจะเพิ่มความมั่นใจมากขึ้นเพื่อดึงความสามารถข้างในใจออกมาอีก ปล.อยากให้ฝึกเรื่องกระโดด

สมาชิกหมายเลข 3414583

ส่วนสูง

ผมเพิ่งอายุ15สูง170-172 ผมเป็นนักฟุตบอลอะคาเดมี่นอน21:00ทุกวัน พ่อผมสูง165เเม่155 เเต่ตากับทวดผมสูงมาตาผมสูง185ทวดผมสูงเกือบๆประมาณ200 ผมออกกำลังกายทุกวันซ้อมบอลทุกวันได้กระโดดทุกวันเพราะผมเล่นหน้า ผม

สมาชิกหมายเลข 7790128

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วอลเลย์บอล

{room_name}

วิธีฝึกกระโดดสูง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ