how to ลดน้ำหนัก

ทำไมไม่กินโนบิชาแต่ไปกินแบรนด์อื่นทำไมถึงซื้อโนบิชาทำไมไม่ซื้อโนบิชาเพราะอะไรทำไมกลับมาซื้อซ้ำเพราะอะไรไม่ต้องตอบครบทุกข้อก็ได้ครับ

ขอเล่าเรื่องหน่อยนะครับจะได้วิเคราะห์กันง่ายๆ ย้อนอดีตกลับไปเมื่อนานมาแล้ว ผมเริ่มเล่นเวทเข้ายิมตั้งแต่ ม.1 ครับ จน ม.3 น้ำหนักที่ชั่งได้ 63 กิโลกรัม สูง 171 ซม. แล้วก็เริ่มหัดชกมวย ผสมกับเล่นเวททุกว

สวัสดีเราชื่อน้ำ หนัก89 จนตอนนี้ลดมา85เรากำลังจะหันมาลดน้ำหนักแบบจริงจังจึงอยากลบคำดูถูกอยากใส่ชุดสวยๆเป้าหมายของเราอยากลดให้เหลือ65 กิโลกรัม อยากขอวิธีลดน้ำหนักเพราะเราเป็นคนสะโพกใหญ่แขนใหญ่ใส่ชุดนรก

คือชอบมหาลัยนี้มากค่ะเป็นมหาลัยในฝันเลยแต่ไม่รู้ว่าตัวเองจะสอบเข้าได้ไหมเลยอยากถามประสบการณ์เตรียมตัวเข้าของพี่ๆค่ะ

เรื่องของเรื่องคือเค้าเป็นรุ่นน้องที่มหาลัย แต่เราชอบเค้าตั้งแต่เค้าอยู่มอปลายละค่ะ เค้าเป็นคนออกแนวทะเล้น ขี้เล่นนิดๆ น่าดูเอ็น เอ้ย!! น่าเอ็นดู๊น่าเอ็นดูววว รวมๆก็น่าจะประมาณสามปีที่แอบชอบเค้า แล้วพ

คือ ผมเรียนทุน และทำงานด้วย แต่ผมเจอมหาลัยชื่อดังคนนึง ผมชอบเธอมาก เธอพักอยู่หอเดียวกันกับผม (คนละห้อง) เวลาผมกลับจากทำงาน เห็นเธอเดินมาผมก็มอง แล้วเธอก็ยิ้มให้ แต่ผมไม่รู้จะเริ่มทักยังไงดี ขอความรู้จ

เข้าเรื่องเลยนะคะไม่รอช้า เราเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ คือเราน้ำหนักประมาณ 45 กิโลกรัม สูงประมาณ 160 เซนติเมตร บางคนว่ามันปกติแต่ตัวจริงเราดูผอมมากเลยใส่ชุดอะไรก็ดูโคร่งไปหมดเลย เราเลยอยากรู้วิธีห

ขอวิธีหน่อยครับ เหงาไม่ไหวจริงๆ5555 ไม่รู้ทำไรดี ใครมีสูตร หรือวิธีขอหน่อย😆

คือช่วงนี้เรากำลังอยู่ในภาวะหมดไฟ แนะนำหน่อยนะคะ