เวลามีสิ่งที่ต้องรอคอย มักทำให้จิตใจพะวักพะวน ไม่สงบพอจะทำอย่างอื่นไปก่อนได้น่ะค่ะ มีวิธีคิด วิธีทำสมาธิ วิธีระงับไหมคะ

เราอยากไปปฏิบัติธรรมให้จิตใจสงบ ส่วนตัวเราเป็นคนฟุ้งซ่าน เหมือนคนสติไม่มั่นคง เลยอยากไปสงบจิตใจจากโลกภายนอก แนะนำสถานที่ที่ดีๆหน่อยได้ไหมคะ เอาแบบคนไม่เยอะมากด้วยก็ดี แล้วมีที่ไหนบ้างคะที่นั่งสมาธิกับ

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

ผมมีคำถามแต่ไม่เคยถามใครเพราะจะมีความรู้สึกแตกต่าง ผมไม่รู้เป็นอะไรชอบดึงถุงเท้าไม่ให้มันแน่นหรือถ้าหนักจริงๆก็คือถอดถุงเท้า อาการนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อผมทำอะไรที่มันยากๆหรือยาวเกินไป เช่นตอนผมสอบธรรมม

คือเราเป็นเเบบนี้มาเป็นเดือนสองเดือนเเล้วค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร อยู่ดีๆก็เบื่อไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกเหม่อๆใจลอยไปเลยก็มีค่ะ ​รู้สึกเบื่อๆเศร้าๆเเต่ไม่รู่ว่าเศร้าเรื่องอะไรนะคะ รู้สึกว่าทำไมชีวิต

อย่างการหายใจแล้วท้องป่องแล้วกลั้นหายใจไว้แล้วค่อย ๆ หายใจออก  ยังไงก็ไม่เห็นใจมันจะสงบหายฟุ้งซ่านเลย  เคยดูอีกหลายสำนัก  แพทย์ต่าง ๆ แนะนำให้ทำกัน  อย่างสมาธิ STK  ก็ไม่เห็นจ

อยากสอบถามว่า ผมมีอาการคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้เวลาโมโหหรือเวลามีความรู้สึกต่างๆมักจมดิ่งอยู่กับสิ่งนั้นไปหลายวันจนปัจจุบันเวลามีปัญหาต่างๆทั้งที่ทำงานและในบ้านต้องเดินหนีต้องหาที่เงียบๆอยู่ซึ่งมีผลต่องานใ

ไม่มั่นใจ กลัวไปหมด กลัวหัวหน้า กลัวแฟน กลัวคนรอบข้าง ถ้าเราทำอะไรไม่ดี กลัวเค้าโกรธ จิตใจอ่อนไหวง่าย จนคิดเรื่องอะไรที่กระทบจิตใจน้ำตาสามารถไหลได้ตลอด ร่าเริงไปอย่างนั้น แต่ข้างในทรมานมาก อึดอัดใจ คิ

ผมเข้าใจว่า ปกติ สีดำ น่าจะเห็นแล้ว จิตใจสงบ เกิดความเศร้าโศก ดังนั้น เสื้อผ้าทีสวมใส่ ในงานศพของคนไทย จึงมักใช้ สีดำ เพื่อให้เป็นการสร้างบรรยากาศ.เศร้าโศก. ต่อผู้วายชนม์ แต่ทีนี้ ถ้า ผญ ใส่ชุดชั้นใน