จิตแพทย์กับนักจิตวิทยา ควรไปพบใครมากกว่ากัน?

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ
และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก

เลยไม่แน่ใจว่ากรณีแบบนี้ เราควรไปบำบัดกับนักจิตวิทยาก่อน หรือไปหาจิตแพทย์เลยดีคะ?