เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากเริ่มต้นเข้าฟิตเนส สร้างกล้าม ลดไขมัน ทำไงบ้างครับ

คือตอนนี้ตัดสินใจกำลังจะสมัครเข้าฟิตเนส เพราะว่าช่วงนี้ทำงานหนักมากหยุดแค่วันเดียว แถมเรียนด้วยครับ จึงมีน้ำหนักไขมันที่เพิ่มขึ้น ผมอยากจะมีกล้าม และลีนครับ ผมไม่รู้ว่าขั้นตอนการเล่นควรจะเริ่มยังไงเพราะว่าว่างแค่ไม่กี่ชั่วโมงเองครับทั้งอาทิตย์ ตอนนี้ผมน้ำหนัก74 สูง184ครับ ผมก็ยังไม่พอใจกับหุ่นที่มีตอนนี้
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4925987
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่