สนใจคอร์สโยคะออนไลน์ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ

คือแม่ผม เวลาว่างจะชอบเล่นโยคะฝึกเองดูตามยูทูปต่าง ท่าง่ายๆเเม่ผมก็จะค่อยๆฝึกเอง เเต่ท่ายากผมจะช่อยประคองช่วย โดยเฉพาะท่าสะพานโค้ง ปมเลยไปดูตามดูคริป ดูเพจต่างๆผมสงใสว่า ถ้าจะประคองไห้เเม่ทำท่าสะพานโค

เริ่มเข้าใจแล้วว่า การเริ่มต้นความสัมพันธ์จากช่องทางออนไลน์เป็นเรื่องยากอยู่นะคะ อธิบายไม่ถูกเนอะ ก็อาจเป็นเรื่องของความจริงใจ หรืออะไรที่เป็นช่องว่างต่างๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์มันเป็นไปได้ยาก หรือเป็

พอดีเป็นคนมีโรคประจำตัวค่ะ เป็นเบาหวาน อยากหาทางออกกำลังกายแบบไม่ใช้กำลังมากเพราะเคยออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน แล้วมักจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่บ่อยๆ เลยอยากหาการออกกำลังกายแบบไม่ใช่แรงเยอ

สวัสดีครับ เหตุผลที่ผมลาออกจากโรงเรียนมี2อย่างครับ :ผมเป็นคนที่เครียดง่ายมากเลยครับเวลาที่เผลอทำอะไรผิดพลาดผมก็จะเก็บมาคิดครับเช่นเพื่อนถามว่า วันนี้ยังไม่กลับบ้านหรอ ผมก็จะคิดนานเลยครับเพราะประมวลผล

ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในทุกด้านของชีวิต สุขภาพจิตกลายเป็นประเด็นที่สำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ การใช้งานสมาร์ทโฟน, โซเชียลมีเดีย, และการทำงานออนไลน์อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราได้ บทความนี้จะแนะน

พอดีกำลังจะย้ายที่อยู่ค่ะได้สำรวจละแวกที่จะไปอยู่แล้ว พบว่าแถวนั้นมีแต่คนออกกำลังกายกันเยอะมาก ตำแหน่งงานแถวนั้นก็มีแต่สไตล์นี้ทั้งหมดเลย เบื้องต้นตัวเองเป็นคนชอบกีฬาค่ะแต่ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรจริงจังเล

ขอเกริ่นนิดนึงนะคะ เราอยากหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจัง ปกติก็ออกกำลังกายพวกเล่นบาส ฟิตเนสประจำแต่อยากเรียนโยคะเพื่อฝึกความยืดหยุ่น และอีกหลายสิ่งจากโยคะค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอที่ไม่แพงมากค่ะ เพรา

😖จากคนสุขภาพดีมาก่อน แล้วมามีอาการ น้ำหนักลดลง (ทั้งๆที่กินได้ปกติ)  ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก เหนื่อยง่าย  ผมร่วง ขี้หงุดหงิด หัวใจเต้นเร็ว  ใจสั่น ผิวเป็นด่าง

สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที