อยากรู้เคล็ดลับ พี่พีทอีทแหลก ว่ากินยังไงไม่ให้อ้วน อยากกิน แต่ไม่อยากอ้วน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย โภชนาการ คํานวณแคลอรี่

เราอยากลดความอ้วน แต่ไม่อยากลดอาหาร อยากกินเยอะๆแบบพี่พีทอีทแหลก แต่หุ่นพี่เขาดีมาก ไม่อ้วน อยากรู้ว่าทำไมไม่อ้วน

1 กินขนาดนั้นจะออกกำลังกายขนาดไหน เช่น วิ่งวันละกี่กิโล

2 ค่าอาหารเฉลี่ยเดือนนึงเท่าไหร่

3 กินเยอะก็ต้องอึเยอะ อยากรู้ว่าพี่พีทอึครั้งนึงเยอะแค่ไหน

4 ถ้าไม่อ้วน แล้วผลเลือดจะปกติได้หรือไม่ เช่นน้ำตาลไขมันจะสูงมากรึป่าว