หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 กินเวย์โปรตีนได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
ฟิตเนส
ตอนนี้อายุ14ปีค่ะ อยากหุ่นลีน อยากมีกล้าม ที่บ้านมีเวย์โปรตีนอยู่ค่ะ ถ้าหลังจากออกกำลังกายเสร็จเเล้วกินเวย์โปรตีน จะส่งผลดีไหมคะ หรือมีผลเสียยังไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก57 สูง163 ควรกินเวย์โปรตีนยังไงคะ
อายุ16-17ค่ะแต่อยากกินเวย์เพื่อลดน้ำหนักค่ะ ส่วนใหญ่มีซ้อมเต้นทำให้ได้ออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่รู้ว่าควรกินเวย์ยังไงช่วงเวลาไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8117657
เวย์โปรตีนจำเป็นสำหรับคนออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหนคะ
เราพึ่งกลับมาเริ่มออกกำลังกายจริงจัง หลังจากที่หยุดพักไปนานมาก ตอนนี้เน้นออกกำลังประเภทเวทเทรนนิ่งและคาดิโอเป็นหลัก เพราะอยากมีกล้ามท้องสวยๆค่ะ ประเด็นคือม
สมาชิกหมายเลข 5565806
ขอคำแนะนำพี่ๆคนที่ออกกำลังกายทุกท่านค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูขอคำแนะนำพี่ๆหน่อยค่ะ หนูเป็นผู้หญิง สูง150 หนัก31 อายุ18ย่าง19 อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ว่าหุ่นลีนด้วยค่ะ หนูควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ แล้วควรกินเวย์โปรต
สมาชิกหมายเลข 5639636
ถ้าอยู่ในช่วงเวทสร้างกล้ามเนื้อ กินเวย์ทุกวันได้ไหมคะ
กำลังสร้างกล้ามเนื้อค่ะ (อยากได้กล้ามใหญ่ๆ) แต่กะว่าจะเล่นเวทวันเว้นวันเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม เราจะสามารถกินเวย์ได้ทุกวันไหมคะ หรือกินเฉพาะวันที่เล่นเท่านั้น
tar_aizawa
อยากถามเรื่องเวย์ โปรตีนค่ะ
พอดีแฟนซื้อเวย์ โปรตีนรสชาเขียวมาให้แล้ว แต่ไม่ค่อยมั่นใจวิธีกิน ถามเพื่อน เพื่อนบอกว่าระวังกินแล้วอ้วน จริงๆแล้วเราแค่อยากสร้างกล้ามเนื้อ ภายใน6เดือน ตอนนี้น้ำ
สมาชิกหมายเลข 931012
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
เวย์โปรตีนตัวไหนตกฉลาก??
คืออยากรู้ว่ามีตัวไหนตกฉลากบ้างครับผู้รู้บอกหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5789927
รีวิว Plant Protein ของแบรนด์ Merry Nutrition ใครเคยกินบ้าง?
ใครเคยทานโปรตีนพืชบ้างคะ ช่วงนี้เรากำลังลองทานโปรตีนพืช พึ่งเริ่มเข้าวงการนี้ ยังไม่เคยทานโปรตีนพืชเลย ไปเห็นแบรนด์นี้มาเลยซื้อมาลอง ไม่รู้แบรนด์อื่นรสชาติเป็นย
สมาชิกหมายเลข 7989206
🍈 แคนตาลูป แตงหวานหอมคลายร้อน ช่วยบำรุงสายตา 🌀👀
แคนตาลูป เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับแตงไทย มีกลิ่นหอม รสชาติหวานอร่อย ชื่อแคนตาลูปได้มาจากการนำแตงพันธุ์นี้เข้าไปปลูกในประเทศอิตาลีที่เมืองแคนตาลูโป (Cantalupo) ในป
อัมปาจุม
🥦🥬5 ผักไฟเบอร์สูง "ตัวแม่" ที่หลายคนไม่รู้ กินลดพุง-ล้างลำไส้ได้ดี (17 เม.ย. 69)
🥦🥬5 ผักไฟเบอร์สูง "ตัวแม่" ที่หลายคนไม่รู้ กินลดพุง-ล้างลำไส้ได้ดี (17 เม.ย. 69) สายเฮลตี้ที่กำลังเจอปัญหา "พุงป่อง" ถ่ายไม่ออก หรือพยายาม
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 กินเวย์โปรตีนได้ไหมคะ