หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมคลีนกินแล้วไม่อ้วน และมีแคลอรี่ตามที่เขาคำนวณไว้จริงรึเปล่า
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ขนม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เพราะตั้งแต่หันมากินขนมคลีนแบรนด์ต่างๆ ที่โฆษณาว่าแคลอรี่น้อย คำนวณมาให้เสร็จสรรพว่าชิ้นนึงไม่กี่แคล
ไม่มีนม เนย ไข่
ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
ก็ไม่เห็นจะผอมลงเลย ทั้งๆที่ก็กินปริมาณปกติ ทดแทนเบเกอรี่และขนมหวานที่เคยทานเมื่อก่อน
คนอื่นๆกินแล้วเป็นยังไงบ้าง แชร์ประสบการณ์หน่อยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระวังขนมคลีนแคลไม่ตรง ยิ่งกินยิ่งอ้วน
สวัสดีค่ะ เราอยากมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับขนมคลีน เผื่อที่ว่าทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ จะได้ไม่พลาด ติดกับดัก อย่างเรา เบเกอรี่ต่างๆนาๆ ที่ขายกันตามร้านขนมสุขภา
สมาชิกหมายเลข 4521333
แคลอรี่ในขนมคลีนเชื่อได้ไหม
ทุกวันนี้มีขนมคลีนเจ้าดังๆหลายร้านมากๆที่หลายคนกำลังนิยมรับประทานเพราะบอกปริมาณแคลอรี่มาต่ำมากๆ เพราะมักอ้างว่าไม่มีนม เนย น้ำตาล ไข่ ฯลฯ อยากถามว่าเชื่อถือได้ม
สมาชิกหมายเลข 4046352
เชื่อจริงๆเหรอคะว่าขนมคลีนแคลน้อยแบบที่เค้าบอก
ตอนนี้เห็นกระแสขนมคลีนฮิตกันมาก ถ้าคลีนจริงก็ดีไปค่ะ แต่เห็นหลายๆเจ้าเอาสินค้าปกติมา repack แล้วบอกว่าคลีน หรือบางเจ้าบอกแคลต่ำเกินจริง เพื่อให้คนทานไม่รู้สึกผิ
สมาชิกหมายเลข 1038407
อาหารสุขภาพ ทำง่ายจริง แต่ต้นทุนกลับสูง?
หลังจากที่ชอบดูเมนูอาหารที่สมาชิกหลายคนมาแบ่งปันกันในพันทิปนี้ ก็อดสงสัยขึ้นมาไม่ได้ว่าอาหารสุขภาพมันทำง่าย ใช้เครื่องปรุงไม่มาก เน้นรสชาติวัตถุดิบก็จริง แต่วัต
สมาชิกหมายเลข 1384647
ใครเคยลองกินอาหารลีนของ DJPoomMenu บ้างคะ น้ำหนักลดจริงไหม
ขอเล่าก่อนว่าเรากินคลีนมาได้สักพักนึงแล้ว ตั้งใจจะดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แต่รู้สึกว่าค่อนข้างที่จะฝืนกินมากๆ เมนูค่อนข้างซ้ำ และรสชาติไม่ค่อยถูกปาก คือเราเป็นคน
Nothing much
กินเยอะเกินวันนี้ พรุ่งนี้กินน้อยลงได้ไหม?
ว่าด้วยเรื่องการกินอีกแล้วค่ะ ดิฉันพยายามจะคุม แต่คุมไม่ได้เสียที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาต้องไปกินข้าวกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว มีทั้งคาว มีทั้งหวาน กินแบบกระหน่ำซ
สมาชิกหมายเลข 9266811
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ขอเมนูลดน้ำหนักสำหรับคนจนหน่อยค่ะ55
คือที่บ้านก็ฐานะเรียกว่าไม่ดีเลย วันๆถ้าจะกินอย่างหรูสุดก็โครงไก่ทอดจิ้มน้ำจิ้มกินกับข้าว ที่มีในตู้เย็นส่วนใหม่ก็ไข่ ปลากระป๋อง ผักมีเป็นบางครั้ง ส่วนใหม่ก็ผัก
สมาชิกหมายเลข 6799748
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ขนม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมคลีนกินแล้วไม่อ้วน และมีแคลอรี่ตามที่เขาคำนวณไว้จริงรึเปล่า
ไม่มีนม เนย ไข่
ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
ก็ไม่เห็นจะผอมลงเลย ทั้งๆที่ก็กินปริมาณปกติ ทดแทนเบเกอรี่และขนมหวานที่เคยทานเมื่อก่อน
คนอื่นๆกินแล้วเป็นยังไงบ้าง แชร์ประสบการณ์หน่อยค่า