เรามีน้ำหนักตัว 100+ กก. อยากทราบว่ามีวิธีลดน้ำหนักอย่างไรค่ะ

คือเราอายุ 17 ปี มีน้ำหนักตัวที่มากและคือเราอยากจะลดน้ำหนักมากแต่เราไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักอย่างไรดี มีใครพอจะทราบวิธีลดน้ำหนักบ้างไหมค่ะ
เราเป็นคนที่ไม่ชอบการวิ่งขอวิธีออกกำลังแบบไม่วิ่งนะคะ

🙏🏻ขอบคุณคำถามล่วงหน้านะคะ🙏🏻❤️❤️❤️
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่