หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHowtoเลิกติดกินขนมทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ขนม
คือเราน้ำหนักขึ้นเพราะกินขนมค่ะ
กินเยอะมากกินแทนข้าวได้เลย(ข้าวเรากินนิดเดียว)ดีนะทีเราไม่ชอบกินน้ำหวานเรียกว่าไม่แตะเลยก็ได้ค่ะ แต่ที่น้ำหนักขึ้นเอาๆเพราะกินขนมทั้งนั้น มีวิธียังไงให้ไม่ติดกินขนมหรือเลิกกินเลยยิ่งดีบ้างมั้ยคะแนะนำเราที😅🙏
ผิดห้องขอโทษด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่า
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เราจะมาถามว่าถ้าเราออกกำลังกายทุกวันวันละ30นาทีแต่เรากินผัดไททุกวันวันละ1มื้อนี่จะลดมั้ยคะ คือเราชอบกินผัดไทมากพยายามไม่กินแต่
สมาชิกหมายเลข 6832671
ทำยังไงให้หยุดกินขนมตอนเย็น??
สวัสดีค่า คือเรากำลังลดน้ำหนัก แต่เรากินขนมวันตอนเย็นทุกวันเลย แงงงง น้ำหนักขึ้นทุกวัน เราอุตสาห์กินสลัดจานใหญ่แล้ว ก็ยังกินขนมหวานอยู่เลยย แล้วยิ่งเป็นตอนเย็นด
สมาชิกหมายเลข 5320651
ช่วงนี้อยากกินแต่ขนม
ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เราอยากกินแต่ขนมจะเริ่มอยากกินตอน10โมงกว่าถึงบ่าย ปกติเรางกเรื่องตังค์มากแต่เรายอมเสียตังค์เกือบ200เพื่อได้กิน แล้วช่วงนี้ก็เครียดๆหลายๆเ
สมาชิกหมายเลข 7053103
อยากลดพุง
คือตัวเราเป็นคนที่มีพุงค่ะอยากลดมากต้องออกกำลังกายแบบไหนหรอคะหรือต้องคุมอาหารแบบไหนเราไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย เรื่องการกินเรากินเป็นมื้อๆค่ะไม่มีการกินจุกจิกเท
สมาชิกหมายเลข 5577241
ถ้าไม่กินยาลดน้ำหนักแต่ออกกำลังกายจะผอมไหมคะ
สวัสดีค่ะเรากังวลกับรูปร่างตัวเองมากค่ะก็น้ำหนักไม่ได้กังวลเลยค่ะ อยากให้ร่างกายดูกระชับเฉยๆแบบสัดส่วนดูไม่ใช่คนมีพุงย้วยๆไรงี้ค่ะ เราออกกำลังกายด้วยการกระโดดเช
สมาชิกหมายเลข 7966818
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHowtoเลิกติดกินขนมทีค่ะ
กินเยอะมากกินแทนข้าวได้เลย(ข้าวเรากินนิดเดียว)ดีนะทีเราไม่ชอบกินน้ำหวานเรียกว่าไม่แตะเลยก็ได้ค่ะ แต่ที่น้ำหนักขึ้นเอาๆเพราะกินขนมทั้งนั้น มีวิธียังไงให้ไม่ติดกินขนมหรือเลิกกินเลยยิ่งดีบ้างมั้ยคะแนะนำเราที😅🙏
ผิดห้องขอโทษด้วยนะคะ