ไอติมรสมิ้นกี่แคลลอรี่

สงสัยว่าน้ำหนักลงเร็วจะอันตรายไหมค่ะดิฉันใช้วิธีลดน้ำหนักโดยการคุมแคลลอรี่ทานวันล่ะ800แคลลอรี่ควบคู่กับการออกกำลังกายแบบคาดิโอตอนแรกหนัก76โลค่ะตอนนี้เหลือ66กิโลบางที่ไปชั่งก็67กิโล มีคนรอบข้างทักว่าผอ

ว่าด้วยเรื่องอยากลดน้ำหนักแล้วเท่าที่ไปปรึกษาคนนู้นคนนี้เค้าบกว่าผู้หญิงออกกำลังกายซะ20%และคุมกิน80%ก็ผอมสวยแล้ว ช่วงสองสามปีนี้พึ่งมาอ้วนแล้วก็อ้วนแบบก้วกระโดดเลนค่ะจาก58ใช้เวลาแค่สามปีก็แตะร้อยเลยค่

พอดีญาติเราเค้ามาปรึกษา เราก้ไม่แน่ใจในคำตอบเลยมาลองตั้งกระทู้ถามดูนะค่ะ เรื่องคือ น้องเค้าแต่งงานแล้ว แต่มาช่วงเดือนถึงสองเดือนก่อนหน้านี้ เค้าลดน้ำหนักแบบนับแคลลอรี่ กินวันหนึ่งน้อยมาก จนน้ำหนักลงไป

ปลัดอำเภอมีไว้ทำไมครับ ใครๆก็เป็นได้หรือครับ เราทดลองระบบเลือกตั้ง นายก อบจ. อบต. มานานแล้ว เมื่อไหร่จะเดินหน้าต่อ เรามีแบ่งงบประมาณ จากภาษีบำรุงท้องที่แล้ว แต่นักการเมืองยังหวงอำนาจ อยากเป็น มท.1

สวัสดีครับ แฟนผมกินยาคุมฉุกเฉินแล้ว หลังจากนั้น1อาทิตย์ ปจด มาตามรอบเดือน เดือนที่แล้วมา26 เดือนนี้มา 25 สงสัยว่าเป็นผลข้างเคียงจากยาหรือเป็นประจําเดือนจริงๆครับ อาการตามนี้ครับ วันที่1-2มาแบบปจดปกติ

สวัสดีคับ ผมโดยปกติผมชอบกินไอติมรสชอคมิ้นเป็นชีวิตจิตใจเเต่หาซื้อยากมากๆถ้าไม่ใช่ร้าน แดรี่ควีน หรือ เซนเว่นเซ่น กินไม่ค่อยซะใจเลย วันนึงผมได้ไปกินบุฟเฟ่ต์ที่ๆนึง เเต่ดันมีไอติมรสชอคมิ้นเเบบถัง ผมอยาก

เนื่องจากนับแคลลอรี่อยู่ค่ะเลยอยากทราบเพราะว่าวันนี้ไปจับต่อมา ขอผู้รู้หน่อยค่า🙏🙏😭

เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม

คือกำลังจะคุมน้ำหนักอะค่ะ เจอกลุ่มอาหาร -แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ -คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ มันแตกต่างกันยังไงคะ แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ให้เลือกแบบไหนดีคะ คือบนเครื่องบินของ bangkok airway เขามีให้เลือกอย