หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุมอาหารแบบ แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ หรือ คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ แตกต่างกันตรงไหนคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
คือกำลังจะคุมน้ำหนักอะค่ะ เจอกลุ่มอาหาร
-แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ
-คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ
มันแตกต่างกันยังไงคะ แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ให้เลือกแบบไหนดีคะ
คือบนเครื่องบินของ bangkok airway เขามีให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พลังงานที่ไม่ใช่มาจากไขมัน
พลังงานที่ไม่ใช่มาจากไขมัน ถ้ารับเยอะเกินร่างกายเอาไปทำอะไรครับ อย่างเช่น ผมทานผลไม้ 2000 แคลลอรี่
นายเตอร์สุดหล่อ
สอบถามเรื่องน้ำตาลในนมครับ
พอดีตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก (ไขมัน) ไปเจอนม Meji ไขมัน 0% ให้โปรตีน 7 กรัม แต่น้ำตาล ค่อนข้างสูง คือ 10 กรัม **คำถามคือ 1.ถ้าน้ำตาลสูงแต่จำนวนแคลลอรี่ทั้งหมดแค่7
สมาชิกหมายเลข 3305190
เดี๋ยวนี้ไปกิน MK มีการคำนวณ แคลลอรี่ให้เราด้วย แจ๋วแฮะ!!
เดี๋ยวนี้ไปกิน MK ในใบเสร็จคิดเงิน เค้ามีการคำนวณแคลลอรี่ให้เราด้วยแฮะ มื้อนี้ผมได้ไขมันไป 158.9 กรัม!!! ป๊าดดดด..... คุมอาหารมาทั้งเดือน กินมื้อเดียว เสียวยั้น
ThailandEazy
สอบถามเรื่อง ปริมาณ ไขมันในอาหารครับ
อยากรู้ว่า ถ้าเรากิน อาหาร ที่มี ไขมันสูง เช่นพวกของทอด 500 แคลลอรี่ กับ การกินอาหารที่มี ไขมันต่ำ แต่ แคลลอรี่ 500 แคล เท่ากัน สิ่งที่ร่างกายได้รับ แตกต่างกันย
สมาชิกหมายเลข 3299735
ข้าวขาหมูแสนอร่อย เนื้อนุ่ม หอมละมุน กินแล้วไม่อ้วน คอเลสเตอรอลต่ำ เพราะ ไขมันหมูน้อย
ขาหมู และ คากิ
drsuntiparb
การอ่านแคลลอรี่ พลังงานทั้งหมด และพลังงานจากไขมัน
สงสัยมานานแล้วครับ ว่าเวลาอ่านฉลากข้างผลิตภันฑ์ เช่นพลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลลอรี่ (พลังงานจากไขมัน 120 กิโลแคลลอรี่) เวลาอ่านนี่ต้อง เอา 280+120 = 400 หรือว่า
BassManBass
คุมน้ำหนักด้วยอาหารบุฟเฟ่ต์ ทำได้จริงหรือแค่ล้อเล่น
กินยังไงไม่ให้อ้วน? คำถามโลกแตกที่หลายๆคนมักจะเกินขึ้นเวลาอยากกินบุฟเฟ่ต์หรืออาหารในปริมาณเยอะมากๆ วันนี้เลยอยากรวบรวมวิธีการกินของตัวเองที่สามารถควบคุมน้ำหนักไ
สมาชิกหมายเลข 3587234
มีสารอาหารใดที่ช่วยใช้แคลลอรี่อย่างเต็มประสิทธิภาพใหมครับ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักลดความอ้วนอยู่ แล้วก็ดันไปเจอความรู้ที่ว่า ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานที่ได้รับเข้าไปอย่าง100% และจะนำแคลลอรี่ไปเก็บเป็นไขมัน แล้วมันมีสารอาห
สมาชิกหมายเลข 2992477
สร้างกล้ามเนื้อลดไขมันสร้างซิคแพค กินประมาณไหนดีครับ 1500แคลลอรี่พอไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6902945
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุมอาหารแบบ แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ หรือ คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ แตกต่างกันตรงไหนคะ
-แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ
-คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ
มันแตกต่างกันยังไงคะ แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ให้เลือกแบบไหนดีคะ
คือบนเครื่องบินของ bangkok airway เขามีให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งอะค่ะ