ถ้าเล่นฮูลาฮูปแบบไม่คุมอาหารนี่ได้มั้ยคะ

ก่อนเราจะมาเล่นฮูลาฮูปเรากินโค้กทุกวันเลยค่ะ กินแบบเหมือนเสพติด  เลยกลัวอ้วนเลยลดโค้กไปอย่างเดียว แต่ถ้าให้ลดอย่างอื่นไปด้วยเราคงทำไม่ได้ เราเล่นสองกิโลวันละ30นาที จะช่วยมั้ยคะ