มีอาหารเสริมอะไรช่วยเรื่องสมอง ความจำไหมครับ

เหมือนเริ่มมีอาการ ได้ยินอะไรมาแปปๆ ลืมไปแล้ว ว่าเรื่องอะไร แต่เป็นบางคำนะ นึกไม่ออกเหมือนติดอยู่ที่ปาก หรือมีอาการคิดคำไม่ออก หรือใช้คำผิด เวลาจะสื่อสารออกไป  น้ำมันปลา หรือ ใบแป๊ะก๊วยพอช่วยได้ไหมครับ