ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสมองหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม น้ำมันปลา (Fish Oil) โภชนาการ นักศึกษา

คือตอนนี้เป็น นศ.ที่ค่อนข้างนอนน้อย อ่านหนังสือเยอะ ต้องใช้ความจำเยอะมากอ่ะค่ะ
แล้วทานอาหารไม่ได้ครบ 5 หมู่เท่าไรด้วยอ่ะค่ะ
เลยอยากหาอะไรมาบำรุงสมองอ่ะค่ะ เสริมความจำอ่ะค่ะ
พอจะช่วยได้มั้ยคะ ถ้าได้แล้วควรจะเป็นตัวไหนดีคะ
คือตอนนี้ดูๆ Banner bright กับ พวกน้ำมันปลาไว้อ่ะค่ะ อันไหนดีกว่ากันอ่ะคะ หรือมีตัวอื่นแนะนำมั้ยคะ
รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ