โรคเเพนิค

เคยเป็นกันไหม รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่าย หายใจถี่ ๆ และเริ่มมีอาการแน่นตรงหน้าอก หรือรู้สึกอึดอัดขณะหายใจ  ส่งผลให้เกิดสภาวะ “หายใจไม่อิ่ม” และไม่สามารถทำกิจกรรมบางอย่างได้อ

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

ที่มา :- https://mgronline.com/onlinesection/detail/9680000087599 สาวแชร์ประสบการณ์ป่วยขณะเดินทางเกาหลี ด้วยอาการแพนิกชุดชั้นในตั้งแต่ก่อนออกจากบ้าน ทำให้พ่อแม่ต้องช่วยจัดกระเป๋าและเธอสลบบนรถจนถึงส

หลายคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง มักจะคิดว่าเป็นแค่ปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือออกกำลังกายหนัก แต่รู้หรือไม่ครับ? อาการ ปวดร้าวลงแขนหรือขา รู้สึกชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ

  ตั้งแต่ได้รับข้อความจาก “Macha407” และ “AUSA369” มินก็ไม่อาจปล่อยวางได้อีก แม้ในใจไม่อยากเปิดบล็อกตัวเองเลยสักนิด แต่แรงอยากรู้อยากเห็นก็เหมือนเงามืดที่คอยดึงเขากลับไปทุ

KEY POINTS"โรคกลัว" เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่จะมีอาการกลัวขั้นรุนแรงต่อสถานการณ์หรือบางสิ่งบางอย่างโดยจะไม่ค่อยมีเหตุผลแต่ก็ไม่สามารถควบคุมได้อัตราการเกิดโรคกลัวเฉพาะอย่างอาจแตกต่างกันไปต

5 วิธีลดเสี่ยง “ภูมิแพ้” ที่เจอบ่อยในหน้าฝน ช่วงหน้าฝนแบบนี้ คนที่เป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจมักต้องเหนื่อยใจกว่าเดิม เพราะอากาศชื้น อุณหภูมิเปลี่ยนบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน แถมบางทียังต้องเ