▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่ง
วิ่งแบบไหนถึงจะลดน้ำหนักดีครับ
ผมเริ่มวิ่งตั้งแต่ 31 สิงหาคม 2563 จนตอนนี้
13 กันยายน 2563 ผมวิ่งไปราวๆ9-10วัน
แต่ผมลองไปชั่งน้ำหนักมันเท่าเดิมเลยอะครับ
ต้องทำยังไงใครมีความรู้ดีๆแนะนำหน่อยครับ